Bramborový salát JINAK

Name: Bramborový salát JINAK
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3-4
Ingredients: 4 uvařené brambory (200 g); 1 vejce uvařené natvrdo; 2 kyselé okurky; 1 cottage - sýr; 2 kuřecí prsa (400 g); sůl; pepř; dle chuti zeleninu - já jí tam nedala ale každý má jiné chutě; pokud vám to přijde suché, dejte si tam bílý jogurt

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Clariska20

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Porce: 3-4

4 4 uvařené brambory (200 g)

1 1 vejce uvařené natvrdo

2 2 kyselé okurky

1 1 cottage - sýr

2 2 kuřecí prsa (400 g)

sůl

pepř

dle chuti zeleninu - já jí tam nedala ale každý má jiné chutě

pokud vám to přijde suché, dejte si tam bílý jogurt

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 088 kJ / 977 kcal
Bílkoviny	175,78 g
Tuky	14,76 g
Vláknina	4,40 g
Cholesterol	644 mg
Sodík	496 mg
Sůl	1,19 g
Sacharidy	33,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory nakrájíme na kostičky, stejně tak vajíčko a okurky. Krok 2: Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na lžičce olivového oleje, osolíme a opepříme. Krok 3: Vše dáme do misky a přidáme cottage sýr. Dle chuti dokořeníme. Dejte si k tomu například multivitamínový kvalitní džus a opečte si toust, samozřejmě tmavý. Dobrou chuť!!! :-)

Brambory nakrájíme na kostičky, stejně tak vajíčko a okurky.
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na lžičce olivového oleje, osolíme a opepříme.
Vše dáme do misky a přidáme cottage sýr. Dle chuti dokořeníme. Dejte si k tomu například multivitamínový kvalitní džus a opečte si toust, samozřejmě tmavý. Dobrou chuť!!! :-)

TIP: Jak udělat dokonalý bramborový salát

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bramborový salát JINAK

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vJNm

Vynikající bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tom.palda 50 min

Bramborový salát se slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz

Maďarský bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 45 min

Německý bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

smuslatko 60 min

Bramborový salát s ředkvičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Bramborový salát na chlebíčky Videorecept

Bramborový salát na chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Zobrazit více

Tip na přípravu špenátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Clariska20 25 min

Kuřecí rarášci à la Klára

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Clariska20 30 min

Pomazánka na jednohubky 1

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Clariska20 15 min

Jogurtové muffiny rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Clariska20 15 min

Pangas s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Clariska20 60 min

Myslivecký salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Clariska20 35 min

Zobrazit více

Saláty
Redukční recepty
Bramborové saláty

Zelenina
Okurky
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Vaření
Smažení
Náročné recepty

Moje poznámka

Bramborový salát JINAK

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vJNm

Náhodný recept

Obyčejný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí jerky tyčinky Videorecept

Domácí jerky tyčinky

Přidáno před 1 hodinou

Čočková polévka s párkem podle ČSN Videorecept

Čočková polévka s párkem podle ČSN

Přidáno před 1 hodinou

Chlebíčková veka podle Romana Pauluse

Přidáno před 12 hodinami

Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou

Přidáno před 13 hodinami

Vepřové koleno

Přidáno před 17 hodinami

Vánočka s rumem

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Clariska20 12. 3. 2013 07:33

Dachau:obed a vecere nemusí být až tak velký 200g masa a 200g zeleniny pokud do denního příjmu kalorií a hlavně živin zapojíme více bílkovin. Pak záleží na tom jak jíte... Já jím 5-7x denně po malých porcích podle paní dieotožky. A můžu říct že nemám pocit hladu, ani toho že bych se nějak přecpávala. A úbytek váhy jsem zaznamenala již 1 měsíc diety. A ty slova si odpusťte :)

Olinka5555 11. 3. 2013 17:53

Mně se to taky zdá na 4 jídla málo - je to jedna brambora, půl kuřecího prsa, 1/4 vajíčka, půlka okurky a 1/4 sýra. Proto jsem se autorky ptala na gramáž. Kaloricky je to hodně málo, tam ale nažene kalorie ten džus a toust, ale na 4 jídla, z toho dvě hlavní - oběd - je to zoufale málo.

Alka 11. 3. 2013 08:41

Recept hezký (nevím, jestli nebude trochu "suchý" a pokud je Majolka® a zakysaná smetana zakázaná - přidala bych možná trochu okořeněného bílého jogurtu) - ale Dachau má pravdu - průměrně to vychází na 1 brambor a 1 kuřecí prso/vejce/cottage k tomu, zelenina prakticky žádná...no, třeba na oběd je to opravdu málo. Bacha na JoJo efekt...