Kuřecí rychlovka s bedlou na přírodu
Rychlé jídlo z kuřecích prsou a čerstvých bedel, které připravíte bez složitého vyvařování. Maso se krátce naloží, houby opečou dozlatova a vše se spojí na jedné pánvi. Tento lehký, voňavý pokrm chutná s bramborami i čerstvým pečivem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 781 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,74 g |
| Tuky | 36,55 g |
| Vláknina | 0,38 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 583 mg |
| Sůl | 1,39 g |
| Sacharidy | 2,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Prso zešikma nařežeme na silnější plátky a přes potravinářskou folii nebo igelitový sáček zlehka naklepeme. Do plátků masa vetřeme kurkumu, chilli omáčku a necháme půl hodiny marinovat.
Krok 2: Mezitím očistíme a přepůlíme bedly.
Krok 3: Na pánev dáme společně rozehřát máslo s olejem a vložíme kloboučky bedel bříšky do tuku. Pozvolna smažíme 6 minut.
Krok 4: Poté bedly otočíme kloboučky dospod a na pánev přidáme odpočaté plátky masa. Smažíme na prudším stupni 3 minuty. Maso otočíme a další 3 minuty dosmažíme.
Krok 5: Na talíři vše mírně osolíme a podáváme buď s bramborem nebo jen s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 23. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí rychlovka s bedlou na přírodu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg4X
Moje poznámka
Kuřecí rychlovka s bedlou na přírodu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg4X
Nejnovější recepty
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 14 hodinami
Čočkové karbanátky II
Přidáno před 17 hodinami
Brynzové halušky
Přidáno před 19 hodinami
Sýrové placky
Přidáno před 22 hodinami
Krůtí steak se zeleninovým kuskusem
Přidáno před 23 hodinami
Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mrkváče
ZdenaUvizlova před 52 minutami
Maso po Sečuánsku
Rudisek před 1 hodinou
Margotková kolečka
Miiichiii21 před 1 hodinou
Květáková polévka
Eva_H před 10 hodinami
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 12 hodinami
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 13 hodinami
Svačinové sendviče
Kajkajak před 13 hodinami
Špagety à la carbonara
dolejsovaveronika před 14 hodinami
Jarní salát
Kajkajak před 15 hodinami
Máslové sušenky s džemem (Pinterest heart cookies)
Petronilka před 16 hodinami
Tématické fráze:
co s bedlou,
recepty s bedlou,
co s bedlama,
recepty s bedlami,
co s bedlami,
smažena bedlama,
co z bedlama,
kuřeci maso s bedlou,
recepry s bedlou,
co s bedlami,
recepty z bedly,
kuřecí na bedlách,
maso s bedlami,
kureci na bedlich,
kureci s bedlami,
co z bedlou,
kuřecí maso s s bedlami,
smažená bedlami,
bedle recepty,
co s bedlema
Suroviny:
prsa kuřecí,
houba bedla,
omáčka chilli sladká,
kurkuma,
máslo,
olej,
sůl
Komentáře (17)
rebeka:Naděnko,když dělám bedičky,tak tam drcený kmín nesmí chybět