Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Kroupový nákyp s tofu

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Kroupový nákyp s tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Porce: 4-5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 373 kJ /
806 kcal
Bílkoviny37,20 g
Tuky18,30 g
Vláknina14,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy116,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vopred namočené krúpy uvaríme, pričom vody dáme toľko, aby sa všetka vstrebala a nemuseli sme ich scediť. Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska narezaný pór, pridáme na kocôčky narezané tofu a ešte 2 min orestujeme. Krok 3: Odstavíme z ohňa, vmiešame zeleninu ( ak použijeme aj fazuľky, najprv ich obvaríme, mrazenú alebo sterilizovanú zeleninu netreba ), nahrubo nastrúhanú reďkev a krúpy. Vmiešame nadrobenú Nivu. Osolíme (pozor, Niva je slaná), okoreníme. Krok 4: Zmes dáme do vymasteného pekáča a zapekáme pri strednej teplote asi 30 minut. Krok 5: Podávame so zeleninou, zel. šalátom, ale výborne sa k tomu hodia aj kyslé uhorky a čalamáda.
Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 6. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kroupový nákyp s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QqvL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kroupový nákyp s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QqvL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

sikulka7 15. 6. 2014 20:35
Výborný nápad, ukládám, kroupy my moc rádi....:-p:yes::yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 6. 2014 17:49
No aby nebylo!!! Kroupy rozhodně miluji a tofu se musím naučit používat;-)

spagetka spagetka 13. 6. 2014 17:21
To bude nejen zdravé, ale i chutné ;-):-p:yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 13. 6. 2014 16:36

Kroupový nákyp s tofu

Kroupový nákyp s tofu

Kroupový nákyp s tofu

Kroupový nákyp s tofu Další fotka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kroupovy pudink, recepty tofu, recepty z tofu, tofu recepty, co uvařit z tofu, co uvařit z tofu, kroupový pudink s s houbami, kroupy s tofu a chili fazoli, recepty z krup a tofu, recept na hrasok

Suroviny:
kroupy, tofu, pórek, směs zeleninová, ředkev bílá, sýr niva, sůl, pepř mletý, olej

Přidat fotografie receptu