Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 605 kJ / 1 101 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,68 g |
| Tuky | 82,56 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchané maso, vejce, nakrájený špenát a na kostky krájený feta sýr, osolte, opepřete, očesnekujte (dle chuti) a rukou hněťte. Následně uhněťte menší koule, které usmažte ve vrstvě oleje.
Krok 2: Nastrouhanou okurku ručním ždímáním zbavte přebytečné vody, smíchejte s řeckým jogurtem a okořeňte kořenící směsí.
Krok 3: Nakrájenou zeleninu servírujte uvnitř kapsy z pita chleba pokapanou tzatziky.
Zveřejněno 18. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Moje poznámka
Kostasovy koule
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zo7g
Nejnovější recepty
Zbojnická krkovička se šunkovou rýží
Přidáno před 52 minutami
Uzená kuřecí stehna pečená na zelenině
Přidáno před 15 hodinami
Ovesné placky se sýrem a pikantní pečenou zeleninou
Přidáno před 15 hodinami
Nadýchané palačinky s pomerančovou kůrou
Přidáno před 16 hodinami
Labužnické bramboráčky s vepřovou směsí
Přidáno před 20 hodinami
Jedlá čokoládová látka
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vtipná majonéza-tatarka "fofrem"
[email protected] před 1 hodinou
Nejlepší kynuté vafle
Terkat před 1 hodinou
Špekové rohlíkové knedlíky
Barča před 13 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
nakupovacky před 13 hodinami
Domácí rybí salát ze sleďů
Kajkajak před 13 hodinami
Kvásková focaccia
magdalenka před 14 hodinami
Gnocchi se žampiony
JanaPi před 14 hodinami
Tarhoňa se zelím a uzeným masem
JanaPi před 14 hodinami
Kuřecí maso na kari
JanaPi před 14 hodinami
Brokolicové placky
Dannulka před 15 hodinami
Tématické fráze:
ladia hruška,
ladia,
krajeny spenat
Suroviny:
maso mleté,
špenát listový,
sýr feta,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř,
jogurt řecký,
okurka čerstvá,
kopr,
koření na tzatziky,
chléb arabský,
salát ledový,
rajče
Komentáře (7)