Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Name: Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 kuřecí prso; estragonový olej - 2 lžíce; 4 stroužky česneku; 6 růžičkových kapustiček; sůl; chilli; sušená rajčata naložená v oleji - 2 lžíce; 1 dcl rýže + pohanka v poměru 1:1

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

hanahcotton

Snadný

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

1 1 kuřecí prso

estragonový olej - 2 lžíce lžíce

4 stroužky 4 stroužky česneku

6 6 růžičkových kapustiček

sůl

chilli

sušená rajčata naložená v oleji - 2 lžíce lžíce

1 dcl 1 dcl rýže + pohanka v poměru 1:1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 320 kJ / 794 kcal
Bílkoviny	95,73 g
Tuky	5,71 g
Vláknina	15,92 g
Cholesterol	193 mg
Sodík	200 mg
Sůl	0,49 g
Sacharidy	83,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso nakrájíme na menší kousky. Na pánev dáme 2 lžíce estragonového oleje, na něm osmažíme 4 celé stroužky česneku do zlaté barvy. Česnek odstraníme, a na olej vhodíme kousky masa a napůl nakrájenou, do poloměkka uvařenou růžičkovou kapustu. Krok 2: Směs osolíme, opepříme a přidáme trochu chilli. Vše restujeme asi 10 minut. Krok 3: Uvařenou rýži a uvařenou pohanku v poměru 1:1 přidáme k masu a kapustě. Krok 4: Sušená rajčata v oleji nakrájíme na kousky a přidáme k ostatním ingrediencím. Podlijeme vše asi 1 dcl vody, zakryjeme pokličkou a necháme dusit dalších 10 minut. Vše dosolíme dle vlastní chuti.

Kuřecí prso nakrájíme na menší kousky. Na pánev dáme 2 lžíce estragonového oleje, na něm osmažíme 4 celé stroužky česneku do zlaté barvy. Česnek odstraníme, a na olej vhodíme kousky masa a napůl nakrájenou, do poloměkka uvařenou růžičkovou kapustu.
Směs osolíme, opepříme a přidáme trochu chilli. Vše restujeme asi 10 minut.
Uvařenou rýži a uvařenou pohanku v poměru 1:1 přidáme k masu a kapustě.
Sušená rajčata v oleji nakrájíme na kousky a přidáme k ostatním ingrediencím. Podlijeme vše asi 1 dcl vody, zakryjeme pokličkou a necháme dusit dalších 10 minut. Vše dosolíme dle vlastní chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 2. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6NXO

Kuřecí prsa s omáčkou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 45 min

Kuřecí prsa na paprice a rajčatech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy 45 min

Kapustičky s kuřecím masem v tarhoni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen

Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Kapustičky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 25 min

Kotlety s kapustičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Zobrazit více

Kefírová rychlovka s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton 50 min

Jednoduchá roláda Videorecept

Jednoduchá roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton 40 min

Myší ocásky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Hrnkový makovník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton 55 min

Koláče z majonézy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

hanahcotton 65 min

Pečené brambory na cibuli a slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hanahcotton 40 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Zeleninová jídla
Přílohy
Kuřecí maso
Rýže

Oběd
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Rajčata
Kapusta
Dušení
Pečení

Moje poznámka

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6NXO

Náhodný recept

Smetanový dortík z Be-be sušenek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Semy.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou

Přidáno před 3 hodinami

Karamelový Lotus cheesecake

Přidáno před 4 hodinami

Domácí škvarkovka Videorecept

Domácí škvarkovka

Přidáno před 18 hodinami

Kuře podle Pravoše Nebeského Videorecept

Kuře podle Pravoše Nebeského

Přidáno před 19 hodinami

Cibulačka s růžičkovou kapustou

Přidáno před 22 hodinami

Obyčejné preclíky (starý recept, retro)

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

hanahcotton 22. 2. 2016 08:43

zizala:

zizala moderátorka 20. 2. 2016 19:30

hanahcotton: Nemluvila jsem přece o chuti

hanahcotton 20. 2. 2016 19:25

zizala: přesto nám to chutnalo

zizala moderátorka 20. 2. 2016 18:56

Vařit pohanku dalších 10 minut po uvaření je docela škoda. Rutin, kvůli kterému ji jíme, se tím zničí

hanahcotton přidala novou fotografii! 20. 2. 2016 17:08

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 41×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

Jak udělat kuřecí rošťáky? Marinované maso připravené na pánvi je krásně šťavnaté Hodnocení 15×

Jak udělat kuřecí rošťáky? Marinované maso připravené na pánvi je krásně šťavnaté

Líný bramborák na plech: Stejná chuť po majoránce a česneku, ovšem mnohem jednodušší příprava

Recept na strouhání do polévky podle kuchařky z roku 1987: Oblíbená zavářka je na přípravu snadná a chutná skvěle

Guláš, který by odradil i upíry: Je plný česneku, hustou konzistenci zajistí jeden správně zvolený druh masa

První republika s Kristinou: Upečte si křupavé preclíky stejně jako maminky svým dítkám před sto lety na Liščí neděli

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čevapčiči z horkovzdušné fritézy

MilanJ před 29 minutami

Těstoviny raz - dva...

Walderama08 před 31 minutami

Kuskus - základní příprava Videorecept

Kuskus - základní příprava

magdalenka před 50 minutami

Koláčky Apetito (rychlé)

Nadja před 1 hodinou

Lehké rizoto s kuřecím masem

magdalenka před 1 hodinou

Hrníčková bábovka Videorecept

Hrníčková bábovka

pea-brain před 1 hodinou

Kefírové lívance II Videorecept

Kefírové lívance II

Jitule82 před 1 hodinou

Játrové knedlíčky do kuřecí i jiné polévky

magdalenka před 2 hodinami

Estonský kringel

magdalenka před 2 hodinami

Bramborový chléb z bramborové kaše

Ctveranda před 2 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, česnek, kapustičky, sůl, chilli, rajče sušené v oleji, pohanka

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

hanahcotton

Jahodovo - smetanová pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 315 min

Pochoutka z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janatka 55 min

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá Videorecept

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janaka 60 min

Kynuté chryzantémy z Chruščov těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Kuřecí prso s pohankovou rýží, kapustičkami a rajčaty

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno