Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 582 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,87 g |
| Tuky | 33,48 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 213,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente (klidně i malinko méně).
Krok 2: Rozmrazíme špenát na pánvičce s trochou másla, přidáme prolisovaný česnek, špetku curry (fakt málo, ve skutečnosti tam nutné není, je jen pro jemné ozvláštnění chuti), špetku až dvě majoránky, bazalku (je důležité, aby to nebyla ta sušená z pytlíku, ale urvaná z živé rostlinky, hodně to udělá) a nakonec dosolíme podle chuti.
Krok 3: Do zapékací mísy přesypeme těstoviny, postříkáme pár kapkami sojovky (jen ne, prosím, té od Vitany) a oleje a promícháme.
Krok 4: Na těstoviny nalijeme špenát, zase promícháme, aby se těstoviny obalily ve špenátu a přelijeme smetanou.
Krok 5: Nakonec posypeme zvoleným sýrem a dáme zhruba na půl hodiny zapéct do předehřáté trouby na 175° (ke konci můžeme přidat třeba na 5 - 10 min na 250°C, záleží na druhu použitých těstovin - např. u špaget a jiných tenkých se to moc nehodí, jinak se spálí).
Krok 6: Podáváme posypané nastrouhaným parmazánem, můžeme dozdobit lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Moje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 2 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 18 hodinami
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno před 18 hodinami
Salát z pečených rajčat
Přidáno před 22 hodinami
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 2 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 2 hodinami
Buchta Rafaelo
Alicia8 před 2 hodinami
Špenátová polévka s mlékem
Kajkajak před 3 hodinami
Krkovička po farářsku
Tamarilka před 3 hodinami
Hrachová kaše s cibulkou
alus.s před 4 hodinami
Cikánské řízky
hd.monthy před 4 hodinami
Pečená švestková povidla
Katerain před 5 hodinami
Minutková krkovička (křehká)
lunav1 před 5 hodinami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Radka61 před 6 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem a smetanou,
špenát s těstovinami a smetanou,
zapečené těstoviny se špenátem,
recepty se špenátem,
zapékane těstoviny se smetanou a špenátem,
zapecene testoviny s bazalkou,
těstoviny,smetana,špenát,
zapečené těstoviny s listovým špenátem,
těstoviny se špenátem,
zapecene testoviny s parmezanam a bazalkou,
těstoviny se smetanou,
těstoviny se smetánku a spenatem,
těstoviny se smetanou a špenátem,
špenátové těstoviny se smetanou,
zapečené smetanové těstoviny,
zapečené těstoviny ze na smetaně,
zapečený těstoviny se na smetaně,
smetanové těstoviny se špenátem,
těstoviny se spenatem smetanou,
testoviny smetana spenat
Suroviny:
těstoviny,
špenát mražený,
smetana,
sýr,
česnek,
máslo,
bazalka čerstvá,
olej,
omáčka sojová,
koření kari,
majoránka,
sůl
Komentáře (1)