Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 582 kJ / 1 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,87 g |
| Tuky | 33,48 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 213,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente (klidně i malinko méně).
Krok 2: Rozmrazíme špenát na pánvičce s trochou másla, přidáme prolisovaný česnek, špetku curry (fakt málo, ve skutečnosti tam nutné není, je jen pro jemné ozvláštnění chuti), špetku až dvě majoránky, bazalku (je důležité, aby to nebyla ta sušená z pytlíku, ale urvaná z živé rostlinky, hodně to udělá) a nakonec dosolíme podle chuti.
Krok 3: Do zapékací mísy přesypeme těstoviny, postříkáme pár kapkami sojovky (jen ne, prosím, té od Vitany) a oleje a promícháme.
Krok 4: Na těstoviny nalijeme špenát, zase promícháme, aby se těstoviny obalily ve špenátu a přelijeme smetanou.
Krok 5: Nakonec posypeme zvoleným sýrem a dáme zhruba na půl hodiny zapéct do předehřáté trouby na 175° (ke konci můžeme přidat třeba na 5 - 10 min na 250°C, záleží na druhu použitých těstovin - např. u špaget a jiných tenkých se to moc nehodí, jinak se spálí).
Krok 6: Podáváme posypané nastrouhaným parmazánem, můžeme dozdobit lístky bazalky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Moje poznámka
Smetanové těstoviny zapečené s bazalkovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZnPR
Nejnovější recepty
Vosí hnízda s matcha a pistáciovou náplní
Přidáno před 16 hodinami
Ragú z kachních žaludků se slaninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 16 hodinami
Vánoční košíčky
Přidáno před 17 hodinami
Ihned vláčné kokosky
Přidáno před 19 hodinami
Domácí čokoláda
Přidáno před 20 hodinami
Křehké krajkové rohlíčky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karlovarský knedlík
HavranPB před 8 hodinami
Vepřové kousky ve smetanovo-hořčičné omáčce
BinaSa před 8 hodinami
Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa
PavlaJ před 10 hodinami
Smažený sýr bez smažení
Tonja před 11 hodinami
Pudinkový likér
Merylas před 11 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
shabby před 11 hodinami
Segedínský guláš
LucieDos před 12 hodinami
Houbový guláš s klobásou
Sahula před 12 hodinami
Naložená vepřová kotleta
simonadoly před 13 hodinami
Barevná kuřecí čína
lenka.s.r před 14 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem a smetanou,
špenát s těstovinami a smetanou,
zapečené těstoviny se špenátem,
recepty se špenátem,
zapékane těstoviny se smetanou a špenátem,
zapecene testoviny s bazalkou,
těstoviny,smetana,špenát,
zapečené těstoviny s listovým špenátem,
těstoviny se špenátem,
zapecene testoviny s parmezanam a bazalkou,
těstoviny se smetanou,
těstoviny se smetánku a spenatem,
těstoviny se smetanou a špenátem,
špenátové těstoviny se smetanou,
zapečené smetanové těstoviny,
zapečené těstoviny ze na smetaně,
zapečený těstoviny se na smetaně,
smetanové těstoviny se špenátem,
těstoviny se spenatem smetanou,
testoviny smetana spenat
Suroviny:
těstoviny,
špenát mražený,
smetana,
sýr,
česnek,
máslo,
bazalka čerstvá,
olej,
omáčka sojová,
koření kari,
majoránka,
sůl
Komentáře (1)