Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Name: Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Ingredients: Na špagety:; 330 g konjacových špaget; 2 lístky medvědího česneku na ozdobu; 60 g nastrouhaného parmazánu; mořská sůl; čerstvě mletý pepř; Na jednu skleničku pesta:; 1 svazek medvědího česneku (asi 50 g); 40 g kešu ořechů; 30 g nastrouhaného parmazánu; 80 ml olivového oleje; mořská sůl; čerstvě mletý pepř; citronová šťáva

Milujete jemnou chuť medvědího česneku? Připravte si jednoduché pesto, které dokonale oživí vaše jídlo. Část použijte na špagety a zbytek uchovejte v lednici na příště. S konjacovými špagetami vytvoříte skvělé nízkokalorické jídlo, které stačí posypat parmazánem. Rychlé a chutné!

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Justhealthyfood

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 084 kJ / 1 215 kcal
Bílkoviny	24,55 g
Tuky	111,60 g
Vláknina	13,30 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	372 mg
Sůl	0,90 g
Sacharidy	21,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Medvědí česnek omyjeme a osušíme. Krok 2: Nejdříve připravíme pesto. Do mixéru dáme kešu ořechy, medvědí česnek, parmazán, olivový olej, sůl, pepř a citronovou šťávu. Rozmixujeme do požadované konzistence a uložíme do důkladně vymyté sklenice. Krok 3: Špagety propláchneme horkou vodou a necháme okapat. Na pánev kápneme trochu olivového oleje, přidáme špagety a 2-3 velké lžíce medvědího pesta. Na mírném ohni postupně mícháme, aby se pesto rozpustilo a spojilo se se špagetami. Ochutíme mořskou solí a promícháme. Krok 4: Špagety dáme na talíř, posypeme čerstvě nastrouhaným parmazánem a ozdobíme na nudličky nasekanými lístky medvědího česneku. Podle chuti přidáme i čerstvě namletý pepř.

Medvědí česnek omyjeme a osušíme.
Nejdříve připravíme pesto. Do mixéru dáme kešu ořechy, medvědí česnek, parmazán, olivový olej, sůl, pepř a citronovou šťávu. Rozmixujeme do požadované konzistence a uložíme do důkladně vymyté sklenice.
Jak připravit pesto z medvědího česneku
Špagety propláchneme horkou vodou a necháme okapat. Na pánev kápneme trochu olivového oleje, přidáme špagety a 2-3 velké lžíce medvědího pesta. Na mírném ohni postupně mícháme, aby se pesto rozpustilo a spojilo se se špagetami. Ochutíme mořskou solí a promícháme.
Špagety dáme na talíř, posypeme čerstvě nastrouhaným parmazánem a ozdobíme na nudličky nasekanými lístky medvědího česneku. Podle chuti přidáme i čerstvě namletý pepř.

TIP: Nízkosacharidová strava, která vám pomůže s váhou

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrL5

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Medvědí česnek v pivním těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 25 min

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku Videorecept

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 25 min

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Zobrazit více

Treska na kari a kurkumě s konjakovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Justhealthyfood 40 min

Hráškové lívanečky se zeleninovými špagetami a sweet chilli omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Justhealthyfood 20 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla

Oběd
Běžný den
Jarní recepty
Medvědí česnek
Snadné recepty
Večeře
Restování
Rychlé recepty

Moje poznámka

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrL5

Náhodný recept

Telecí ossobuco na šalvěji a česneku s kapustičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 110 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Restovaná zelenina jako ratatouille po našem

Přidáno před 10 hodinami

Bábovka s čokoládou a kokosem

Přidáno před 19 hodinami

Krémová polévka s řapíkatým celerem

Přidáno 16. 9. 2025 16:01:02

Kuřecí karí

Přidáno 16. 9. 2025 14:02:01

Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně

Přidáno 16. 9. 2025 05:48:45

Indické kuřecí nudličky

Přidáno 15. 9. 2025 20:10:14

Další recepty

Komentáře (1)

Justhealthyfood přidala novou fotografii! 12. 1. 2017 16:27

Přečtěte si

15 receptů s koprem: Vychutnejte si ty nejžádanější dobroty naší kuchyně

Kopr může mít v kuchyni všestranné použití. Nemusí být nutně jen součástí kulajdy a omáčky Hodnocení 48×

Kopr může mít v kuchyni všestranné použití. Nemusí být nutně jen součástí kulajdy a omáčky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak zpracovat sklizenou zeleninu. Můžeme ji usušit, zmrazit, zavařit nebo nechat zkysat Hodnocení 22×

Jak zpracovat sklizenou zeleninu. Můžeme ji usušit, zmrazit, zavařit nebo nechat zkysat

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme Hodnocení 54×

Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Nejnovější články

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Záchrana v záplavě švestek: Pečená povidla skoro bez práce. Voňavá, hustá a akorát sladká pouze z jedné suroviny

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

slunecnice666 před 33 minutami

Buřtguláš Videorecept

Buřtguláš

Rosiwannabe před 36 minutami

Mirabelková marmeláda

vojfrancezska před 1 hodinou

Mirabelkový sirup

vojfrancezska před 2 hodinami

Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší

jana1974 před 3 hodinami

Knedlíčky gyoza plněné mletým masem

Tomas21 před 4 hodinami

Falešný španělský ptáček Videorecept

Falešný španělský ptáček

Dreamer_Mike před 4 hodinami

Vepřové pečené na cibuli

Adams-alena před 4 hodinami

Karlovarský knedlík, z televize okoukaný a s úspěchem vyzkoušený Videorecept

Karlovarský knedlík, z televize okoukaný a s úspěchem vyzkoušený

davejlear před 5 hodinami

Kuřecí maso s houbami

Geressha před 5 hodinami

Tématické fráze:
zeleninove pesto, těstoviny s pestem z medvědího česneku, zeleninové pesto recept, zeleninové špagety, pesto z medvědího česneku se špagetami, pesto zeleninove, pesto z nudlema, špagety a pesto z mevědího česneku, špagety s česnek pesto, recepty pesto z medvědího česneku, zeleninové recepty, perfect dish spagetti, medvědí pesto se špagetami, pesto z medvědího česneku hořké, spaghetti s omackou z medvědího česneku, medvedi cesnek s parmazán, recept na pesto z medvědího česneku, špagety s medvědím česnekem, široké nudle s medvědí česnek, medvědí česnek se špagetami

Suroviny:
těstoviny špagety, česnek mědvědí, parmazán, sůl mořská, pepř mletý, česnek mědvědí, oříšky kešu, parmazán, olej olivový, sůl mořská, pepř mletý, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Justhealthyfood 15 min

Náš svatební dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Andreika

Svatební cukroví - inspirace

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

head chef

Rybí prsty s hranolky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

coke-alofok 20 min

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 65 min

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Suroviny pro 3 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji