Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Susa

Středně náročný

Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

špagety (nejlépe ze semolinové mouky)

hrst hrst nastrouhaného sýru Gran Moravia + na posypání

hrst hrst slunečnicových semínek

hrst hrst čerstvých špenátových listů

1 stroužek 1 stroužek česneku

olivový olej

uvařená cizrna

kešu

hrubozrnná mořská sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	45 kJ / 11 kcal
Bílkoviny	0,42 g
Tuky	0,03 g
Vláknina	0,98 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	2,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru vhodíme špenátové listy, slunečnicová semínka, česnek a nastrouhaný sýr. Pomalu mixujeme a přiléváme olivový olej, dokud nám nevznikne hladké pesto. Hotové pesto ochutíme solí a smícháme ho s uvařenými špagetami. Krok 2: Nakonec do těstovin vmícháme hrst uvařené cizrny a kešu oříšky. Krok 3: Před podáváním posypeme nastrouhaným sýrem Gran Moravia, ozdobíme lístkem špenátu a můžeme podávat.

Do mixéru vhodíme špenátové listy, slunečnicová semínka, česnek a nastrouhaný sýr. Pomalu mixujeme a přiléváme olivový olej, dokud nám nevznikne hladké pesto. Hotové pesto ochutíme solí a smícháme ho s uvařenými špagetami.
Nakonec do těstovin vmícháme hrst uvařené cizrny a kešu oříšky.
Před podáváním posypeme nastrouhaným sýrem Gran Moravia, ozdobíme lístkem špenátu a můžeme podávat.

Zveřejněno 7. 4. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmzN

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Cuketové nudle s kešu omáčkou

Cuketové nudle s kešu omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 25 min

Batátové burgery se špenátovým pestem Videorecept

Batátové burgery se špenátovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 50 min

Špagety se špenátovým pestem

Špagety se špenátovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 15 min

Linguine se špenátovým pestem

Linguine se špenátovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Špenátové pesto s kešu

Špenátové pesto s kešu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 90 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Tvarohový koláč s borůvkami

Tvarohový koláč s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 50 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 15 min

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 40 min

Tvarůžková pomazánka

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 15 min

Těstoviny
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Běžný den
Bylinky
Zelenina
Vaření

Moje poznámka

Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmzN

Náhodný recept

Jahodový sorbet s mátou

Jahodový sorbet s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Švestková pochoutka Petry Černocké

Švestková pochoutka Petry Černocké

Přidáno před 13 minutami

Tvarůžkový tataráček

Tvarůžkový tataráček

Přidáno před 1 hodinou

Piškotový koláč s černým rybízem

Piškotový koláč s černým rybízem

Přidáno před 11 hodinami

Vepřové kotlety po bzenecku

Vepřové kotlety po bzenecku

Přidáno před 12 hodinami

Fazolovo - banánový perník

Fazolovo - banánový perník

Přidáno před 18 hodinami

Masové kuličky s těstovinami a rajčatovou omáčkou

Masové kuličky s těstovinami a rajčatovou omáčkou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Susa přidala novou fotografii! 20. 1. 2016 15:53

Přečtěte si

Týdenní jídelníček pro jednoho do horkých dnů: 5 jednoduchých večeří, které nezatíží ani nezaberou moc času

Týdenní jídelníček pro jednoho do horkých dnů: 5 jednoduchých večeří, které nezatíží ani nezaberou moc času

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 5×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

Do supermarketu už nemusíte. V Liberci si regionální potraviny koupíte sami a bez front

Bez vývaru ani ránu: Cvičitelka Hanka Kynychová prozradila, jak dělá poctivý vývar a proč ho používá i do rýže

Bez vývaru ani ránu: Cvičitelka Hanka Kynychová prozradila, jak dělá poctivý vývar a proč ho používá i do rýže

Špachtlování dortů je originální zdobicí technikou: Výsledkem je moderní moučník Hodnocení 284×

Špachtlování dortů je originální zdobicí technikou: Výsledkem je moderní moučník

Chcete uvařit rychlé a zdravé jídlo? Zkuste těstoviny s bazalkovým pestem Hodnocení 21×

Chcete uvařit rychlé a zdravé jídlo? Zkuste těstoviny s bazalkovým pestem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

9 foto
Rýžový nákyp se švestkami jako od babičky. Díky správné rýži bude krásně vláčný a nadýchaný

Domácí majonéza fofrem: Z čerstvého vajíčka, oleje a pár dalších surovin je hotová hned, stačí správně použít mixér

12 foto
Tento nápoj pily už naše babičky. Do kefíru přidáte pár semínek a můžete tak prospět trávení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Nejjednodušší kokosky Videorecept

Nejjednodušší kokosky

Kytullines před 9 minutami

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

[email protected] před 13 minutami

Domácí slazené mléko-SALKO Videorecept

Domácí slazené mléko-SALKO

PetaKamilka8088 před 1 hodinou

Ovocné řezy s pudinkem

Ovocné řezy s pudinkem

Hannca před 10 hodinami

Domácí krtkův dort Videorecept

Domácí krtkův dort

Ivet_Ka před 10 hodinami

Vepřová plec v pikantní omáčce se zeleninou

Vepřová plec v pikantní omáčce se zeleninou

Burinka1243 před 10 hodinami

Obalovaný květák pečený s bramborami na šlehačce

Obalovaný květák pečený s bramborami na šlehačce

knihomolka před 11 hodinami

Prošívaná deka

Prošívaná deka

Tynaja před 12 hodinami

Špekáčky na leču s pivem

Špekáčky na leču s pivem

Ilabagr před 13 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

pletankovajarmila před 14 hodinami

Suroviny:
těstoviny špagety, sýr strouhaný, semínka slunečnicová, špenátové listy čerstvé, česnek, olej olivový, cizrna, oříšky kešu, sůl mořská

]