Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Názorné využití pesta z medvědího česneku, který je sám o sobě vitamínovou bombou. Navíc je jídlo doplněné o zdravé kešu oříšky a celozrnné špagety. Je tedy zřejmé, že i zdravé jídlo může být velice chutné.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

cca 4 porce

1dávka

400 g 400 g celozrnných špaget

15 15 listů medvědího česneku (dle chuti)

8 8 sušených rajčat v oleji

50 g 50 g kešu oříšků nesolených

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

50 50 parmazánu (nebo kozí sýr) na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 022 kJ / 483 kcal
Bílkoviny	8,50 g
Tuky	43,90 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus. Krok 2: Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou. Krok 3: Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování). Krok 4: Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo. Krok 5: Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem. Krok 6: Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus.
Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou.
Jak připravit pesto z medvědího česneku?
Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování).
Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo.
Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem.
Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

TIP: Strouhaný sýr - jednoduchý a chutný pomocník v kuchyni

Zveřejněno 26. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Justhealthyfood 30 min

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 35 min

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 35 min

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton 15 min

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Obyčejná babiččina květáková polévka

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 20 min

Skvělé domácí okurkové řezy

Skvělé domácí okurkové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 35 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Těstoviny
Bezmasá jídla

Zelenina
Rajčata
Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Medvědí česnek
Vegetariánské recepty
Jarní recepty

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Náhodný recept

Výborné kuře na červeném víně

Výborné kuře na červeném víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenka Škulinová 75 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vláčná vánočka

Vláčná vánočka

Přidáno před 2 hodinami

Pikantní placičky ze zbytku těstovin

Pikantní placičky ze zbytku těstovin

Přidáno před 4 hodinami

Müsli loupáky

Müsli loupáky

Přidáno před 4 hodinami

Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí

Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí

Přidáno před 6 hodinami

Guláš z hub a vepřové krkovice

Guláš z hub a vepřové krkovice

Přidáno před 6 hodinami

Poctivé lasagne

Poctivé lasagne

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

LukasM přidal novou fotografii! 21. 5. 2019 05:50

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 26. 3. 2019 14:43

Články s tímto receptem

10 foto Hodnocení 8×
Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 15×
Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Hodnocení 6×
Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

4 foto Hodnocení 87×
Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Hodnocení 64×
Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Hodnocení 9×
Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Přečtěte si

Strouhaný sýr v kuchyni - jednoduchý a chutný pomocník, který vylepší mnoho pokrmů Hodnocení 99×

Strouhaný sýr v kuchyni - jednoduchý a chutný pomocník, který vylepší mnoho pokrmů

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě Hodnocení 9×

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech Hodnocení 8×

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat Hodnocení 15×

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická Hodnocení 6×

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu Hodnocení 87×

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme Hodnocení 79×

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme

Nejnovější články

Úžasná přesnídávka z letních jablek. Pudink ji dodá dokonalou chuť i konzistenci

48 foto
Co ochutnat z maďarské kuchyně: Připravte si doma typický maďarský oběd od polévky až po dezert

8 foto
Jak uchovat rohlíky déle čerstvé: Pomoci může obyčejná kostka cukru v chlebníku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Rychlá hrníčková bublanina

Rychlá hrníčková bublanina

Houmicek před 2 hodinami

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou Videorecept

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou

Gabinka611 před 2 hodinami

Rajčata ve vlastní šťávě

Rajčata ve vlastní šťávě

magdalenka před 2 hodinami

Patizonové placičky

Patizonové placičky

bohdana před 4 hodinami

Králík pečený na zelenině a pivu

Králík pečený na zelenině a pivu

ricci před 4 hodinami

Meloun s prosciuttem

Meloun s prosciuttem

magdalenka před 5 hodinami

Vláčná perníková buchta

Vláčná perníková buchta

Strdada před 6 hodinami

Klasické křupavé domácí rohlíky Videorecept

Klasické křupavé domácí rohlíky

blahouts před 6 hodinami

Čočková polévka s bulgurem

Čočková polévka s bulgurem

wimra před 8 hodinami

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou Videorecept

Svěží bramborový salát s vejci a okurkou

wimra před 9 hodinami

Tématické fráze:
spahety s medvedim cesnekem a susenymi rajčaty, špagety s pestem z medvědího česneku, špagety s medvědím česneku, špagety s medvědím česneku, vaříme s pestem, špagety s medvědím česnekem, recepty na špagety s pestem z medvědího česneku, recepty s pestem, hotove pesto servirovani

Suroviny:
těstoviny špagety, list medvědího česneku, rajče sušené v oleji, oříšky kešu, olej olivový, sůl, pepř, parmazán

]