Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Názorné využití pesta z medvědího česneku, který je sám o sobě vitamínovou bombou. Navíc je jídlo doplněné o zdravé kešu oříšky a celozrnné špagety. Je tedy zřejmé, že i zdravé jídlo může být velice chutné.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

cca 4 porce

1dávka

400 g 400 g celozrnných špaget

15 15 listů medvědího česneku (dle chuti)

8 8 sušených rajčat v oleji

50 g 50 g kešu oříšků nesolených

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

50 50 parmazánu (nebo kozí sýr) na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 022 kJ / 483 kcal
Bílkoviny	8,50 g
Tuky	43,90 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus. Krok 2: Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou. Krok 3: Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování). Krok 4: Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo. Krok 5: Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem. Krok 6: Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus.
Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou.
Jak připravit pesto z medvědího česneku?
Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování).
Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo.
Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem.
Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

TIP: Strouhaný sýr - jednoduchý a chutný pomocník v kuchyni

Zveřejněno 26. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Justhealthyfood 30 min

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 35 min

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 35 min

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton 15 min

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Obyčejná babiččina květáková polévka

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Rychlý litý koláč s třešněmi a drobenkou

Rychlý litý koláč s třešněmi a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 50 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Vepřový guláš se žampiony a slaninou

Vepřový guláš se žampiony a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 60 min

Hrníčkový kakaový koláč s tvarohem a rybízem

Hrníčkový kakaový koláč s tvarohem a rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 65 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 20 min

Těstoviny
Bezmasá jídla

Zelenina
Rajčata
Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Medvědí česnek
Vegetariánské recepty
Jarní recepty

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Náhodný recept

Hříbkové rizoto

Hříbkové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Meszarosovabolya 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami

Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami

Přidáno před 6 hodinami

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Přidáno před 12 hodinami

Paella s kuřecím masem a mořskými plody

Paella s kuřecím masem a mořskými plody

Přidáno před 13 hodinami

Ledová káva 3x jinak Videorecept

Ledová káva 3x jinak

Přidáno před 13 hodinami

Buchta s tvarohovou vrstvou a borůvkami

Buchta s tvarohovou vrstvou a borůvkami

Přidáno před 13 hodinami

Salát caprese s těstovinami

Salát caprese s těstovinami

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

LukasM přidal novou fotografii! 21. 5. 2019 05:50

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 26. 3. 2019 14:43

Články s tímto receptem

Hodnocení 64×
Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

10 foto Hodnocení 8×
Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 6×
Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

4 foto Hodnocení 87×
Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Hodnocení 9×
Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Hodnocení 15×
Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Přečtěte si

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat Hodnocení 15×

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech Hodnocení 8×

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu Hodnocení 87×

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická Hodnocení 6×

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Strouhaný sýr v kuchyni - jednoduchý a chutný pomocník, který vylepší mnoho pokrmů Hodnocení 98×

Strouhaný sýr v kuchyni - jednoduchý a chutný pomocník, který vylepší mnoho pokrmů

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě Hodnocení 9×

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme Hodnocení 79×

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme

Nejnovější články

Víte, jaký je rozdíl mezi jablečným, vinným nebo rýžovým octem? Správný výběr ovlivní chuť celého jídla

Jitka Asterová prozradila svou oblíbenou retro pochoutku: Na tato plněná vajíčka dodnes nedá dopustit

Sladkokyselý zelný salát jako z vietnamského bistra: Připravíte ho jen ze dvou surovin a za pár minut

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Pita chleby Videorecept

Pita chleby

Lenak před 8 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

nikol123.cczz před 10 hodinami

Třešňový koláč z tvarohového těsta

Třešňový koláč z tvarohového těsta

Alamatej před 11 hodinami

Těstovinový salát Videorecept

Těstovinový salát

Sydner před 13 hodinami

Rychlá bábovka šlehačková

Rychlá bábovka šlehačková

brtna před 16 hodinami

Kuře na paprice

Kuře na paprice

niccron4 před 18 hodinami

Pivovarská pochoutka Videorecept

Pivovarská pochoutka

JanaPav před 20 hodinami

Lečo

Lečo

moravectomasek před 21 hodinami

Zamotané koláče Videorecept

Zamotané koláče

AnnyWally před 22 hodinami

Zapékané brambory s uzeninou

Zapékané brambory s uzeninou

Hanafialova 25. 6. 2026 22:17

Tématické fráze:
spahety s medvedim cesnekem a susenymi rajčaty, špagety s pestem z medvědího česneku, špagety s medvědím česneku, špagety s medvědím česneku, vaříme s pestem, špagety s medvědím česnekem, recepty na špagety s pestem z medvědího česneku, recepty s pestem, hotove pesto servirovani

Suroviny:
těstoviny špagety, list medvědího česneku, rajče sušené v oleji, oříšky kešu, olej olivový, sůl, pepř, parmazán

]