Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Name: Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g celozrnných špaget; 15 listů medvědího česneku (dle chuti); 8 sušených rajčat v oleji; 50 g kešu oříšků nesolených; 2 lžíce olivového oleje; sůl; pepř; 50 parmazánu (nebo kozí sýr) na posypání

Názorné využití pesta z medvědího česneku, který je sám o sobě vitamínovou bombou. Navíc je jídlo doplněné o zdravé kešu oříšky a celozrnné špagety. Je tedy zřejmé, že i zdravé jídlo může být velice chutné.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

cca 4 porce

1dávka

400 g 400 g celozrnných špaget

15 15 listů medvědího česneku (dle chuti)

8 8 sušených rajčat v oleji

50 g 50 g kešu oříšků nesolených

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

50 50 parmazánu (nebo kozí sýr) na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 022 kJ / 483 kcal
Bílkoviny	8,50 g
Tuky	43,90 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus. Krok 2: Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou. Krok 3: Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování). Krok 4: Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo. Krok 5: Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem. Krok 6: Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus.
Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou.
Jak připravit pesto z medvědího česneku?
Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování).
Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo.
Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem.
Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

TIP: Strouhaný sýr - jednoduchý a chutný pomocník v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Justhealthyfood 30 min

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 35 min

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 35 min

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton 15 min

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka Videorecept

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 120 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 40 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Jednoduchá křenová omáčka s vařeným vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 20 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Zobrazit více

Těstoviny
Bezmasá jídla

Zelenina
Rajčata
Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Medvědí česnek
Vegetariánské recepty
Jarní recepty

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Náhodný recept

Přírodní řízek z krůtího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Anja 95 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Teplý hlívový salát

Přidáno před 2 hodinami

Konfitovaná kachna s kedlubnovým zelím a chlupatým knedlíkem podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 2 hodinami

Zadělávané kuře podle ČSN

Přidáno před 5 hodinami

Kotlety plněné zelím a klobásou

Přidáno před 5 hodinami

Dýňová buchta s tvarohem, švestkami a drobenkou

Přidáno před 6 hodinami

Citronový řez s mákem a ovocem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

LukasM přidal novou fotografii! 21. 5. 2019 04:50

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 26. 3. 2019 13:43

Články s tímto receptem

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

10 foto Hodnocení 9×
Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 15×
Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

4 foto Hodnocení 87×
Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Hodnocení 6×
Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Hodnocení 64×
Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Hodnocení 9×
Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Přečtěte si

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme Hodnocení 79×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svatomartinské rohlíčky Videorecept

Svatomartinské rohlíčky

mahuska před 2 minutami

Vepřová pečeně s omáčkou Robert

Sahula před 6 minutami

Koláč sester Tatinových (Tarte Tatin) Videorecept

Koláč sester Tatinových (Tarte Tatin)

Sahula před 18 minutami

Jednoduchá nivová pomazánka

magdalenka před 1 hodinou

Pravá gulášová polévka Videorecept

Pravá gulášová polévka

DanaPr před 2 hodinami

Rychlé ořechové řezy - hrnkové Videorecept

Rychlé ořechové řezy - hrnkové

DanaPr před 3 hodinami

Bebanáno pohár

Mexico před 3 hodinami

Obyčejná čočková polévka LFR

magdalenka před 3 hodinami

Datlový dort

janatka před 4 hodinami

Bábovka s vaječným koňakem Videorecept

Bábovka s vaječným koňakem

maryje12 před 4 hodinami

Tématické fráze:
spahety s medvedim cesnekem a susenymi rajčaty, špagety s pestem z medvědího česneku, špagety s medvědím česneku, špagety s medvědím česneku, vaříme s pestem, špagety s medvědím česnekem, recepty na špagety s pestem z medvědího česneku, recepty s pestem, hotove pesto servirovani

Suroviny:
těstoviny špagety, list medvědího česneku, rajče sušené v oleji, oříšky kešu, olej olivový, sůl, pepř, parmazán

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

10 foto Hodnocení 9× Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 15× Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

4 foto Hodnocení 87× Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Hodnocení 6× Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Hodnocení 64× Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Hodnocení 9× Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Přečtěte si

Nejnovější články

33 foto Než přijde na stůl pečená kachna, podává se kaldoun. Tradiční polévka má překvapivý původ

Video Míša Landová peče svatomartinské rohlíčky bez dlouhého kynutí. Její trik spočívá v přípravě těsta

23 foto Kachní stehna podle Jana Punčocháře se rozplývají na jazyku. Základem je pomalé pečení v sádle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto Hodnocení 9×
Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 15×
Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

4 foto Hodnocení 87×
Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Hodnocení 6×
Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Hodnocení 64×
Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Hodnocení 9×
Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

33 foto
Než přijde na stůl pečená kachna, podává se kaldoun. Tradiční polévka má překvapivý původ

Video
Míša Landová peče svatomartinské rohlíčky bez dlouhého kynutí. Její trik spočívá v přípravě těsta

23 foto
Kachní stehna podle Jana Punčocháře se rozplývají na jazyku. Základem je pomalé pečení v sádle