Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 003 kJ / 1 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,60 g |
| Tuky | 100,49 g |
| Vláknina | 76,70 g |
| Cholesterol | 351 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 71,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju namočíme do vody aspoň na 12 hodín. Potom ju uvaríme (v tlakovom hrnci 25 minút).
Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájaný pór. Pridáme malé ružičky karfiolu a brokolice, osolíme, okoreníme a dusíme 10 minút.
Krok 3: Do vymasteného a strúhankou vysypaného pekáčika dáme polovicu sóje.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 31. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Moje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Nejnovější recepty
Pšenično - žitné sádlové pečivo
Přidáno před 8 hodinami
Nepečené Lotus kuličky
Přidáno před 13 hodinami
Burizonové kuličky
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Přidáno před 14 hodinami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou
Přidáno 15. 12. 2025 18:22:09
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní pečená kuřecí křídla
petrp před 5 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Patoja před 5 hodinami
Rakvičkové jednohubky bez amonia
JanaK24 před 7 hodinami
Nejlepší marokánky
veronikatun před 7 hodinami
Máslový krém na vánoční cukroví
Hanka112 před 7 hodinami
Pravý vajíčkový salát podle ČSN
dedektonik před 8 hodinami
Pařížské tyčinky od maminky
KralicekZ před 8 hodinami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Wikki před 8 hodinami
Drožďová pomazánka s vločkami
magdalenka před 9 hodinami
Bezlepková vánoční štola
mirka3 před 9 hodinami
Tématické fráze:
sója recepty,
recepty ze sóji,
soja recept,
recept soja,
recept ze soji,
soja v receptech,
sója,
recepty soja,
recept na soju,
recepty ze soje,
jak se vari soja,
jak pripravit soju,
vaření sóji,
jak uvařit soju,
recepty na soju,
soja na vaření,
recepty se sóji,
příprava soji,
zapečená soja,
soja top recepty
Suroviny:
soja,
květák,
brokolice,
olej,
smetana kysaná,
mléko,
paprika sušená sladká,
vejce,
nať petrželová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)