Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 003 kJ / 1 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,60 g |
| Tuky | 100,49 g |
| Vláknina | 76,70 g |
| Cholesterol | 351 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 71,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju namočíme do vody aspoň na 12 hodín. Potom ju uvaríme (v tlakovom hrnci 25 minút).
Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájaný pór. Pridáme malé ružičky karfiolu a brokolice, osolíme, okoreníme a dusíme 10 minút.
Krok 3: Do vymasteného a strúhankou vysypaného pekáčika dáme polovicu sóje.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 31. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Moje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Nejnovější recepty
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 1 hodinou
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 3 hodinami
Rychlá fazolová směs s klobásou, kukuřicí a rajčaty
Přidáno před 6 hodinami
Babiččin štrúdl z másla
Přidáno před 21 hodinami
Cibulová marmeláda s medem
Přidáno před 21 hodinami
Rajčatové bruschetty
Přidáno 29. 8. 2025 16:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 50 minutami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 1 hodinou
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 1 hodinou
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 2 hodinami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 2 hodinami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 2 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 4 hodinami
České buchty
Martas6 před 5 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 5 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 5 hodinami
Tématické fráze:
sója recepty,
recepty ze sóji,
soja recept,
recept soja,
recept ze soji,
soja v receptech,
sója,
recepty soja,
recept na soju,
recepty ze soje,
jak se vari soja,
jak pripravit soju,
vaření sóji,
jak uvařit soju,
recepty na soju,
soja na vaření,
recepty se sóji,
příprava soji,
zapečená soja,
soja top recepty
Suroviny:
soja,
květák,
brokolice,
olej,
smetana kysaná,
mléko,
paprika sušená sladká,
vejce,
nať petrželová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)