Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Name: Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 300 g kuřecích prsou; 1 menší cuketa; 2 rajčata; česnek (dle chuti); 1 kukuřičný klas (předvařený); 1 hrnek bulguru; citronová šťáva; sůl; čerstvě mletý pepř; oregáno; olivový olej; máslo

Kuřecí prsa s oreganem a pečenou zeleninou potěší kombinací barev i chutí na talíři. Podávejte s bulgurem a šťávou z výpeku. Chutné jídlo, které se hodí jako lehká večeře nebo oběd i ve všední den.

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

veronicaskitchencz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 322 kJ / 1 750 kcal
Bílkoviny	194,98 g
Tuky	9,84 g
Vláknina	31,42 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	437 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	205,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C. Krok 2: Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a rozkrojíme na plátky. Osolíme, opepříme, posypeme oregánem a zakápneme šťávou z citronu. Krok 3: Na jednu půlku plechu dáme alobal, na který položíme kuřecí prsa. Okraje alobalu mírně zvedneme, aby nám šťáva nevytékala na celý plech. Pokapeme olivovým olejem. Krok 4: Cuketu nakrájíme na plátky, rajčata na měsíčky, předvařenou kukuřici na kolečka a česnek necháme vcelku. Zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a promícháme. Krok 5: Na druhou půlku plechu rovněž položíme alobal, kde vyskládáme zeleninu. Plech vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut (podle velikosti masa). Poté dáme na kuřecí plátky a zeleninu trochu másla, zapneme gril a necháme zhruba 1,5 minuty grilovat. Krok 6: V průběhu pečení připravíme bulgur. Do hrnce dáme 1 hrnek bulguru a 2 hrnky vody. Lehce osolíme a přidáme lžičku olivového oleje. Bulgur přivedeme k varu, povaříme necelou minutu a odstavíme. Necháme pod poklicí dojít zhruba 15-20 minut. Krok 7: Kuřecí prsa na talíři polijeme vypečenou šťávou.

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a rozkrojíme na plátky. Osolíme, opepříme, posypeme oregánem a zakápneme šťávou z citronu.
Na jednu půlku plechu dáme alobal, na který položíme kuřecí prsa. Okraje alobalu mírně zvedneme, aby nám šťáva nevytékala na celý plech. Pokapeme olivovým olejem.
Cuketu nakrájíme na plátky, rajčata na měsíčky, předvařenou kukuřici na kolečka a česnek necháme vcelku. Zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a promícháme.
Na druhou půlku plechu rovněž položíme alobal, kde vyskládáme zeleninu. Plech vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut (podle velikosti masa). Poté dáme na kuřecí plátky a zeleninu trochu másla, zapneme gril a necháme zhruba 1,5 minuty grilovat.
V průběhu pečení připravíme bulgur. Do hrnce dáme 1 hrnek bulguru a 2 hrnky vody. Lehce osolíme a přidáme lžičku olivového oleje. Bulgur přivedeme k varu, povaříme necelou minutu a odstavíme. Necháme pod poklicí dojít zhruba 15-20 minut.
Jak správně vařit bulgur
Kuřecí prsa na talíři polijeme vypečenou šťávou.

TIP: Šťavnatá kuřecí prsa se špenátem, rajčaty a sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 5. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GknJ

Kuřecí se zeleninou a bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 45 min

Krůtí kostky s bulgurem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 35 min

Jambalaya s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

1974andrea

Pečená zelenina s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Bulgur se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 35 min

Bulgur s grilovanou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 55 min

Zobrazit více

Pečený losos s brambory Videorecept

Pečený losos s brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veronicaskitchencz 55 min

Výborná rajská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veronicaskitchencz 80 min

Borůvkový koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veronicaskitchencz

Fazolová polévka s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

veronicaskitchencz

Krémová bramboračka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veronicaskitchencz 45 min

Tvarohová pomazánka z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

veronicaskitchencz 35 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Obiloviny
Kuřecí maso
Bulgur

Cuketa
Zelenina
Rajčata
Večeře
Oběd
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Pečení
Recepty do 100 korun
Letní recepty
Evropská kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GknJ

Náhodný recept

Rostbíf

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

krkovicka.x 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rajčatové bruschetty

Přidáno před 8 hodinami

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Přidáno před 13 hodinami

Placka z cukety s příchutí máty

Přidáno před 14 hodinami

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Přidáno před 15 hodinami

Muffiny z rýžové mouky

Přidáno 28. 8. 2025 17:11:09

Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou

Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52

Další recepty

Komentáře (3)

veronika_straka moderátorka 27. 12. 2023 10:32

skvělý tip na snadný, chutný a odlehčený oběd

JanaDorazinova 12. 5. 2017 13:39

veronicaskitchencz přidala novou fotografii! 12. 5. 2017 08:18

Přečtěte si

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 20×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Pečená makrela: Vyzkoušejte si recept na voňavou rybí pochoutku z trouby či grilu Hodnocení 27×

Pečená makrela: Vyzkoušejte si recept na voňavou rybí pochoutku z trouby či grilu

Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

Šťavnatá plněná kuřecí prsa: Připravte je podle jednoduchého videonávodu Hodnocení 10×

Šťavnatá plněná kuřecí prsa: Připravte je podle jednoduchého videonávodu

Zdeněk Pohlreich a Ano, šéfe! jsou zpátky: V Liberci se dvakrát brečelo, vidět byla shnilá párátka i „perverzní“ buřty na pivu

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete Hodnocení 46×

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete

Nejnovější články

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

18 foto
Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Omáčka na špagety s cuketou

JanaS. před 4 hodinami

Babiččina drožďová pomazánka Videorecept

Babiččina drožďová pomazánka

rybarka007 před 5 hodinami

Kuřecí stehna - jedna báseň Videorecept

Kuřecí stehna - jedna báseň

Picik před 6 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

hanys296 před 6 hodinami

Rajská z čerstvých rajčat

Luciik. před 8 hodinami

Výborný piškotový korpus na dorty Videorecept

Výborný piškotový korpus na dorty

Jandulice před 8 hodinami

Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky

prichystalr před 10 hodinami

Mrkvový koláč se švestkami

pdufik před 10 hodinami

Nadýchané kefírové lívance

m.medunova před 12 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

m.medunova před 12 hodinami

Tématické fráze:
kureci prsa s bulgurem, kuřecí prsa bulgur, kuřecí prsa a bulgur recept, maso z burgurem, kuřecí prsa pecena na zelenině, kureci prsa pecena v alobalu, krůtí prsa s bulgurem, zeleninový bulgur, kuřecí prsa s bulgurem recept, cuketa kuře bulgur, kuřecí prsa s s bulgurem, kuřecí prsa a bulguru, pečené kuřecí stehno a zeninový bulgur, bulgur se zeleninou, pečené kuřecí prsa na zelenině, pečené kuře se zeleninovým burgurem, kureci prsa na plechu, kuřecí prsa se štávou, kureci prsa s burgrem, kuřecí prsa se zeleninou a štavou

Suroviny:
prsa kuřecí, cuketa, rajče, česnek, klasy kukuřičné, bulgur, šťáva citronová, sůl, pepř mletý, koření oregáno, olej olivový, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

veronicaskitchencz 40 min

Linecké pečivo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dvevtroube 60 min

Švestková buchta Videorecept

Švestková buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Iness 55 min

Modelovací hmota (falešný marcipán) dobrý na tvoření figurek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivousek 10 min

Krůtí kapsy se špenátem a goudou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský