Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 934 kJ / 701 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,61 g |
Tuky | 74,08 g |
Vláknina | 2,94 g |
Cholesterol | 128 mg |
Sodík | 5 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 6,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku na sítu propláchneme, v hrnci zalijeme vodou (asi 2 cm nad pohanku) a přivedeme k varu. Pak vypneme, promícháme a přikryté necháme vsáknout zbytek vody.
Krok 2: Na másle a trošce oleje osmažíme dozlata nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme očištěné a pokrájené houby, osolíme, přidáme i rozetřený česnek a kmín. V případě potřeby můžeme dát lžíci vody a podusíme do měkka tak, aby se všechna voda vypařila.
Krok 3: Do pohanky dáme lžíci oleje, aby se nelepila k sobě a promícháme s houbami. Podle potřeby dosolíme a opepříme.
Můžeme podávat třeba se zelným salátem.
Můžeme podávat třeba se zelným salátem.
Zveřejněno 13. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s májovkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jwRv
Moje poznámka
Pohanka s májovkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jwRv
Nejnovější recepty
Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky
Přidáno před 2 hodinami
Naložený česnek v sádle
Přidáno před 3 hodinami
Grilovaný kapr
Přidáno před 4 hodinami
Meruňky ve vlastní šťávě bez cukru
Přidáno před 5 hodinami
Džem z mirabelek
Přidáno před 5 hodinami
Houbová tarhoňa na smetaně
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborová krémová polévka se sýrem
Jan Nemec před 6 minutami
Tyrolské Gröstle
Jan Nemec před 7 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
lucyjezdikova před 39 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Cllariis před 2 hodinami
Borůvkový drobenkový koláč šup-šup
PetkaVrska před 2 hodinami
Třešňová marmeláda
AndreaAbb před 2 hodinami
Krupicovo-pudinkový letní dort
Petra.21 před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
nickgurr.123 před 3 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
Eva_H před 4 hodinami
Řecké frappe
hlavek.lukas před 6 hodinami
Tématické fráze:
recepty z pohanky,
pohanka recepty,
co z houbama májovkama,
recepty z májovek,
majovky recepty,
recepty s z pohanky,
pohanka v receptech,
májovky recept,
čiruvka majovka recepty,
houby májovky-recepty,
recept na májovku,
čiruvka majovka top recepty,
majovky houby recepty,
recept na houby májovky,
recepty s májovkama,
pohanka obecná recept
Suroviny:
pohanka,
máslo,
olej,
cibule,
kmín celý,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (4)