Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 934 kJ / 701 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,61 g |
| Tuky | 74,08 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku na sítu propláchneme, v hrnci zalijeme vodou (asi 2 cm nad pohanku) a přivedeme k varu. Pak vypneme, promícháme a přikryté necháme vsáknout zbytek vody.
Krok 2: Na másle a trošce oleje osmažíme dozlata nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme očištěné a pokrájené houby, osolíme, přidáme i rozetřený česnek a kmín. V případě potřeby můžeme dát lžíci vody a podusíme do měkka tak, aby se všechna voda vypařila.
Krok 3: Do pohanky dáme lžíci oleje, aby se nelepila k sobě a promícháme s houbami. Podle potřeby dosolíme a opepříme.
Můžeme podávat třeba se zelným salátem.
Můžeme podávat třeba se zelným salátem.
Zveřejněno 13. 5. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s májovkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jwRv
Moje poznámka
Pohanka s májovkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jwRv
Nejnovější recepty
Pečená paprika plněná mletým vepřovým masem
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí srdíčka na česneku
Přidáno před 1 hodinou
Vaječná pomazánka s oreganem
Přidáno před 2 hodinami
Jednoduchý Krtkův dort
Přidáno před 2 hodinami
Nadýchaná roláda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 5 hodinami
Pikantní sójové nudličky
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křupavý patizon z trouby
MarinetteQueen3 před 14 minutami
"Langoše"z cukety
daninako před 1 hodinou
Rajčatový protlak
Sevyk před 1 hodinou
Zdravá cuketová polévka
Miluska56 před 1 hodinou
Křupavé bramboráky
MisaBog před 3 hodinami
Francouzské vafle
Aftana před 4 hodinami
Fleky se zelím
Ivetafrankova před 4 hodinami
Flíčky s hlávkovým zelím
Ivetafrankova před 4 hodinami
Cuketové placičky s mrkví a vločkami
Mireia před 4 hodinami
Zapečené naskládané brambory
Mireia před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty z pohanky,
pohanka recepty,
co z houbama májovkama,
recepty z májovek,
majovky recepty,
recepty s z pohanky,
pohanka v receptech,
májovky recept,
čiruvka majovka recepty,
houby májovky-recepty,
recept na májovku,
čiruvka majovka top recepty,
majovky houby recepty,
recept na houby májovky,
recepty s májovkama,
pohanka obecná recept
Suroviny:
pohanka,
máslo,
olej,
cibule,
kmín celý,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (4)