Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 632 kJ / 629 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,87 g |
| Tuky | 38,59 g |
| Vláknina | 13,18 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 250 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 32,98 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky namočíme na 10 minút do mlieka.
Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájanú cibuľu, pridáme šampiňóny a 5 min restujeme.
Krok 3: Vložíme nabobtnané vločky a na rezančeky nakrájanú kapustu.
Osolíme, pridáme trocha rasce, podlejeme pol hrnčekom vody a dusíme 10-15 minút. Krok 4: Potom pridáme vajíčka a za stáleho miešania necháme zraziť.
Podávame s chlebom, obložené paradajkami a posypané pažitkou.
Osolíme, pridáme trocha rasce, podlejeme pol hrnčekom vody a dusíme 10-15 minút. Krok 4: Potom pridáme vajíčka a za stáleho miešania necháme zraziť.
Podávame s chlebom, obložené paradajkami a posypané pažitkou.
Zveřejněno 12. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelí s vločkami a žampiony
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z8XY
Moje poznámka
Zelí s vločkami a žampiony
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z8XY
Nejnovější recepty
Zapečený proteinový dezert s ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Dezert z veky s jahodami
Přidáno před 10 hodinami
Tvarohové šátečky s brusinkami
Přidáno před 14 hodinami
Ořechové šátečky s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Valentýnské perníčky
Přidáno před 16 hodinami
Polévka z paprikových lusků s bramborami a vejci
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny s mletým masem
peppek před 2 hodinami
Bezlepková buchta na způsob bratislavské
Drahula před 11 hodinami
Polévka z hovězí oháňky
Fitulka před 12 hodinami
Chlebová polévka
Fitulka před 12 hodinami
Mřížkový koláč s tvarohem a jablky
Vendy98 před 13 hodinami
Slané palačinky
Jan Nemec před 14 hodinami
Londýnské štangle
kimlo před 14 hodinami
Jahodový koláč s pudinkem
Lastuvkova před 15 hodinami
Hrníčková bábovka
emulka81 před 15 hodinami
Sekaná - holandský řízek
magdalenka před 15 hodinami
Tématické fráze:
kysané zelí s vločkami,
zelí s vločkami,
jarní zelí recept
Suroviny:
zelí hlávkové,
vločky ovesné,
cibulka jarní,
žampióny,
vejce,
olej kokosový,
mléko,
kmín mletý,
sůl,
pažitka,
rajče
Komentáře (7)