Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Name: Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)
Prep time: 1 h
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Česká
Ingredients: 275 g chlazeného listového těsta (na 1 plech); 400 g brokolice; 120 g mrkve; 150 g cibule; 400 ml nízkotučného mléka; 2 vejce; 100 g Nivy; 1 lžíce hladké mouky; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku), Slaný koláč s brokolicí — Slaný koláč s brokolicí

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 924 kJ / 2 133 kcal
Bílkoviny	85,68 g
Tuky	124,92 g
Vláknina	31,93 g
Cholesterol	633 mg
Sodík	2,68 g
Sůl	5,94 g
Sacharidy	153,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Menší plech vyložíme pečicím papírem a na papír vytvarujeme těsto. Propíchneme na několika místech vidličkou. Krok 2: Brokolici rozebereme na růžičky a mrkev nakrájíme na kolečka. Brokolici a mrkev povaříme cca 3 minuty v osolené vodě. Krok 3: V mléce rozmícháme vejce, nastrouhanou Nivu, sůl a pepř. Brokolici a mrkev rovnoměrně rozvrstvíme na připravené těsto a zalijeme mlékem s vejci a Nivou. Krok 4: Cibuli nakrájíme na proužky a položíme opět rovnoměrně navrch na koláč. Pečeme v troubě při 180 ºC asi 30 minut dozlatova.

Menší plech vyložíme pečicím papírem a na papír vytvarujeme těsto. Propíchneme na několika místech vidličkou.
Brokolici rozebereme na růžičky a mrkev nakrájíme na kolečka. Brokolici a mrkev povaříme cca 3 minuty v osolené vodě.
V mléce rozmícháme vejce, nastrouhanou Nivu, sůl a pepř. Brokolici a mrkev rovnoměrně rozvrstvíme na připravené těsto a zalijeme mlékem s vejci a Nivou.
Cibuli nakrájíme na proužky a položíme opět rovnoměrně navrch na koláč. Pečeme v troubě při 180 ºC asi 30 minut dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 2. 2018

Poznámka autorky Kocmax

varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAZY

Halušky se žampiony, brokolicí a nivou (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 20 min

Smažená rýže bez tuku (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

vegan_fish

Špecle s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chilli papricka 30 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Jablečná bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

alena.kyp 75 min

Nutrie na "smetaně" (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 90 min

Zobrazit více

Zadělávaná kuřecí polévka s drůbky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 105 min

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Nádivka s uzeným masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 60 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Salát z polníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 15 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Slané pečivo
Slané koláče

Brokolice
Zelenina
Pečení
Česká kuchyně
Vaření
Sváteční recepty
Běžný den
Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty do 100 korun
Večeře

Moje poznámka

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAZY

Náhodný recept

Dort s pařížskou šlehačkou - inspirace

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

bagous

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem

Přidáno před 4 hodinami

Svěží vaječný salát s kerblíkem

Přidáno před 5 hodinami

Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem

Přidáno před 6 hodinami

Hovězí kližka s mrkví a hráškem

Přidáno před 7 hodinami

Dunajská roštěnka

Přidáno před 7 hodinami

Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Kocmax přidala nové fotografie! 10. 2. 2018 18:17

Přečtěte si

Vosí hnízda jarně laděná: Na Velikonoce z nich uděláte hvězdu svátečního stolu

Staročeská chundelka: Zapomenutá polévka z vody po chlupatých knedlících. Ty do ní můžete i přidat

Slaný závin z listového těsta: Jednoduchá příprava, skvělá chuť a mnoho variant náplní Hodnocení 57×

Slaný závin z listového těsta: Jednoduchá příprava, skvělá chuť a mnoho variant náplní

Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

Slaný koláč s cuketou vypadá jako dort, když si s ozdobením trochu pohrajeme Hodnocení 1×

Slaný koláč s cuketou vypadá jako dort, když si s ozdobením trochu pohrajeme

Kolik rohlíků na nádivku? Držte se pravidla našich babiček a velikonoční nádivka bude chutnat skvěle

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bábovka jako z cukrárny: Jak ovládnout teplotu surovin i techniku míchání pro nadýchaný výsledek?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččina drožďová pomazánka Videorecept

Janet.P před 2 hodinami

Velikonoční nádivka s kopřivami

Leni1970 před 2 hodinami

Krémová medvědí polévka

magdalenka před 3 hodinami

Celerová polévka s mlékem

luckos před 4 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Sahula před 5 hodinami

Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka

Kajkajak před 7 hodinami

Americký mrkvový dort se smetanovým krémem

Leontyna69 před 7 hodinami

Tématické fráze:
koláč bez tuku, listové těsto slané recepty s nivou, recepty slaný koláč z listového těsta s nivou, listovy kolac s brokolici a nivou, kolac s brokolici s nivou z listoveho testa, slany koláč na plech z listoveho testa, slaný koláč na plech, recepty slaný koláč s brokolicí, kolace bez tuku, těsto bez tuku slane, slany kolac, slaný brokolicový koláč, slaný koláč gnocchi

Suroviny:
těsto listové, brokolice, mrkev, cibule, mléko nízkotučné, vejce, sýr niva, mouka hladká, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 60 min

]

Slaný koláč s brokolicí (bez tuku)

Suroviny pro 12

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno