Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 930 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,45 g |
| Tuky | 7,54 g |
| Vláknina | 38,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 316 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 49,53 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pekáčik vymastíme a vysypeme strúhankou.
Krok 2: Do pekáčika dáme nakrájanú fazuľku a hrášok. Jemne osolíme.
Krok 3: Rybu potrieme prelisovaným cesnakom a osolíme. Uložíme na zeleninu.
Krok 4: Okolo rozložíme na kolieska narezanú cibuľu a na kúsky narezanú špargľu. Navrch rozložíme plátky masla.
Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C domäkka.
Krok 6: Podávame so zemiakmi ozdobené paradajkami.
Zveřejněno 19. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ryba zapečená se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mprG
Moje poznámka
Ryba zapečená se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mprG
Nejnovější recepty
Housky na burgery
Přidáno před 2 hodinami
Indická rajčatová omáčka s kuřecím masem
Přidáno před 2 hodinami
Marry me chicken pasta
Přidáno před 3 hodinami
Maxi ptáček z vepřového masa
Přidáno před 4 hodinami
Zelné balíčky s mozzarellou
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové brownies
-Petra- před 3 minutami
Výborné koblížky z trouby
JanaPav před 1 hodinou
Koblížky z trouby
JanaPav před 1 hodinou
Základní kváskový chleba
drahulin před 2 hodinami
Těsto na pizzu
Janinahus před 4 hodinami
Krabí polévka s bylinkami
Kajkajak před 4 hodinami
Indické placky naan
kuchartom před 4 hodinami
Záhorácké válečky z mletého masa
klukodvody před 5 hodinami
Banánová vláčná bábovka
ja.filip před 5 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Handour před 7 hodinami
Tématické fráze:
zapečená ryba se zeleninou,
ryba na zelenině,
ryba se zeleninou,
zapečená ryba,
ryba zapečená se zeleninou,
ryby recepty,
recept ryba se zeleninou,
ryby se zeleninou,
recepty na ryby se zeleninou,
ryby zapečené se zeleninou,
recepty ryby,
ryby na zelenině,
ryba v zelenině,
ryba recepty,
ryba ze zeleninou,
zapečená ryba na zelenině,
zapekane ryby zeleninou,
zapecenou rybu ze zeleninou,
recept na rybu na zelenine,
raayba se zeleninou
Suroviny:
filet rybí,
fazolky zelené,
hrášek,
chřest bíly,
česnek,
cibule,
máslo,
sůl,
rajče
Komentáře (1)