Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
Postup přípravy
Dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme, než je zcela měkká. Krok 2: Přisypeme quinou, osolíme a povaříme, než je quinoa hotová - dýně se mezitím trochu rozvaří. Krok 3: Uvařenou dýni s quinoou rozmačkáme mačkadlem na brambory a podáváme buď jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.
Zveřejněno 6. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Nejnovější recepty
Nepečené roládky
Přidáno před 45 minutami
Zelenina s kuskusem
Přidáno před 1 hodinou
Sýrové koule se šunkou, paprikou a petrželkou
Přidáno před 12 hodinami
Květákový salát s dipem z jogurtu a bazalkového pesta
Přidáno před 12 hodinami
Jahodový koláč z listového těsta
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové plátky s cibulovo-houbovou omáčkou
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená čočka s lečem a pikantní klobásou
majeva před 11 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
JendaKonig před 11 hodinami
Koláč s nutellovou duší
Milumar před 14 hodinami
Vepřové kostky po Znojemsku
BinaSa před 14 hodinami
Francouzské brambory
poirotka před 14 hodinami
Chocolate Fondant
HelenaSenfeldova před 15 hodinami
Cibulačka s krupicovou jíškou
Kajkajak před 15 hodinami
Hradní jídlo
Plocek před 16 hodinami
Mleté uzené válečky
Panova před 17 hodinami
Tématické fráze:
priprava dyne pro nejmenší,
pečená dýně se špenátem a s quinoou,
kruti maso dýně quinoa recept,
máslová dýně s quinoou,
dýně s quinoou,
rizoto z maslove dyne pro nejmenší
Suroviny:
dýně máslová,
quinoa,
sůl
Komentáře (1)