Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
Postup přípravy
Dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme, než je zcela měkká. Krok 2: Přisypeme quinou, osolíme a povaříme, než je quinoa hotová - dýně se mezitím trochu rozvaří. Krok 3: Uvařenou dýni s quinoou rozmačkáme mačkadlem na brambory a podáváme buď jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.
Zveřejněno 6. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Nejnovější recepty
Vosí hnízda s matcha a pistáciovou náplní
Přidáno před 1 hodinou
Ragú z kachních žaludků se slaninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 1 hodinou
Vánoční košíčky
Přidáno před 2 hodinami
Ihned vláčné kokosky
Přidáno před 4 hodinami
Domácí čokoláda
Přidáno před 5 hodinami
Hříbkové carpaccio podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"
SimonkaMona před 19 minutami
Hrníčková bábovka
Silvik85 před 44 minutami
Slepičí polévka s noky
Kajkajak před 1 hodinou
Linecké pudinkové cukroví
Prakva před 2 hodinami
RETRO pudink
radimlaska10 před 2 hodinami
Dýňový koláč
DvorMar před 3 hodinami
Kynutý makový květ
KlaunVG před 4 hodinami
Moučník s pudinkovým krémem
LUCAH před 7 hodinami
Perníkové kroužky
Vitek2015 před 9 hodinami
Tématické fráze:
priprava dyne pro nejmenší,
pečená dýně se špenátem a s quinoou,
kruti maso dýně quinoa recept,
máslová dýně s quinoou,
dýně s quinoou,
rizoto z maslove dyne pro nejmenší
Suroviny:
dýně máslová,
quinoa,
sůl
Komentáře (1)