Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
Postup přípravy
Dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme, než je zcela měkká. Krok 2: Přisypeme quinou, osolíme a povaříme, než je quinoa hotová - dýně se mezitím trochu rozvaří. Krok 3: Uvařenou dýni s quinoou rozmačkáme mačkadlem na brambory a podáváme buď jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.
Zveřejněno 6. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Nejnovější recepty
Šťavnaté masové kapsy z tortilly
Přidáno před 10 minutami
Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové
Přidáno před 15 hodinami
Kyselka s koprem a vařenými vejci
Přidáno před 15 hodinami
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 17 hodinami
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 17 hodinami
Bochánky s ořechy
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté sladké motánky s povidly
ferda30 před 2 hodinami
Salát z ředkviček
Sahula před 10 hodinami
Hermelínový salát s ředkvičkami
Sahula před 10 hodinami
Nakládané ředkvičky
Sahula před 10 hodinami
Bleskové jogurtové koblížky s banánem
silviemlezivova před 11 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Katy2o14 před 11 hodinami
Krkovička na česneku
ruzanohec před 12 hodinami
Sýrová topinka
Votvirak před 13 hodinami
Dušená vepřová plec po budějovicku
Slavista62 před 13 hodinami
Rybí filé v těstíčku
Panova před 14 hodinami
Tématické fráze:
priprava dyne pro nejmenší,
pečená dýně se špenátem a s quinoou,
kruti maso dýně quinoa recept,
máslová dýně s quinoou,
dýně s quinoou,
rizoto z maslove dyne pro nejmenší
Suroviny:
dýně máslová,
quinoa,
sůl
Komentáře (1)