Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 465 kJ / 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,44 g |
| Tuky | 1,65 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,55 g |
Postup přípravy
Dáme do kastrůlku, zalijeme vodou a vaříme, než je zcela měkká. Krok 2: Přisypeme quinou, osolíme a povaříme, než je quinoa hotová - dýně se mezitím trochu rozvaří. Krok 3: Uvařenou dýni s quinoou rozmačkáme mačkadlem na brambory a podáváme buď jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.
Zveřejněno 6. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Moje poznámka
Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x41n
Nejnovější recepty
Letní špenátový salát
Přidáno před 14 hodinami
Krémové gnocchi s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 17 hodinami
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 18 hodinami
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 19 hodinami
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 21 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno 15. 6. 2026 18:30:32
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninová polévka s drožďovými noky
Nanda91 před 44 minutami
Pštrosí vejce
Peterprega před 1 hodinou
Třešňové muffiny s čokoládou
Suzy8 před 8 hodinami
Výborná jogurtová bábovka
Zdenka1 před 8 hodinami
Honzovy buchty (jemné a vláčné)
michaal před 11 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
oldboy před 12 hodinami
Sterilované bílé zelí
oldboy před 12 hodinami
Pizza šneky
oldboy před 12 hodinami
Rychlá kuřecí „znojemská“ omáčka
MarinetteQueen3 před 14 hodinami
Tématické fráze:
priprava dyne pro nejmenší,
pečená dýně se špenátem a s quinoou,
kruti maso dýně quinoa recept,
máslová dýně s quinoou,
dýně s quinoou,
rizoto z maslove dyne pro nejmenší
Suroviny:
dýně máslová,
quinoa,
sůl
Komentáře (1)