Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 193 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,25 g |
| Tuky | 34,42 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 817 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 38,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky a uložíme do vymasteného pekáčika.
Krok 2: Tvrdý syr nakrájame na malé kocky a posypeme brokolicu.
Krok 3: Mlieko, riccotu a trošinka soli premiešame a zalejeme brokolicu.
Krok 4: Pečieme zakryté cca 30 min, potom odkryjeme a ešte 10 min zapečieme.
Krok 5: Podávame ako prílohu k mäsám, ale môžeme podávať aj ako ľahkú večeru so šalátom.
Zveřejněno 8. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Moje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Nejnovější recepty
Skotská vejce z hovězího masa
Přidáno před 9 hodinami
Babiččiny koláče
Přidáno před 10 hodinami
Kuře v jogurtovém těstíčku s pečenými brambory
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí nudličky s mrkví, pórkem a zázvorem
Přidáno před 11 hodinami
Jednoduchá pomazánka z červené řepy
Přidáno před 11 hodinami
Fenyklový salát s jablkem a okurkou
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Citronovo - česnekový zázrak
[email protected] před 4 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
EvaHam před 5 hodinami
Pečený čaj
Milumar před 6 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem
sichova.peta před 7 hodinami
Barevná pomazánka z uzené makrely
[email protected] před 7 hodinami
Jogurtové langoše
Hana9 před 8 hodinami
Krémová květáková polévka
Vekram před 8 hodinami
Houbová zelňačka - slovenská
magdalenka před 8 hodinami
Kynutý makový závin
Jitka86 před 9 hodinami
Slovenská vánoční kapustnica
Kajkajak před 9 hodinami
Suroviny:
brokolice,
sýr tvrdý,
mléko,
sýr ricotta,
sůl
Komentáře (1)