Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 193 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,25 g |
| Tuky | 34,42 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 817 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 38,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky a uložíme do vymasteného pekáčika.
Krok 2: Tvrdý syr nakrájame na malé kocky a posypeme brokolicu.
Krok 3: Mlieko, riccotu a trošinka soli premiešame a zalejeme brokolicu.
Krok 4: Pečieme zakryté cca 30 min, potom odkryjeme a ešte 10 min zapečieme.
Krok 5: Podávame ako prílohu k mäsám, ale môžeme podávať aj ako ľahkú večeru so šalátom.
Zveřejněno 8. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Moje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Nejnovější recepty
Zapékané nové brambory
Přidáno před 6 minutami
Špagety s cuketou
Přidáno před 1 hodinou
Fazolová polévka se sušenými švestkami
Přidáno před 2 hodinami
Pikantní vepřová směs
Přidáno před 12 hodinami
Polévka z choroše oříše
Přidáno před 13 hodinami
Moje zeleninová polévka s celestýnskými nudlemi
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový perník
brtna před 8 hodinami
Bublanina
kamila.silhanova před 11 hodinami
Vynikající pizza
Usersi před 12 hodinami
Buřty na černém pivu a zelenině
jijana před 12 hodinami
Makový závin hrnkový
magdalenka před 13 hodinami
Americké okurky
Jagababa před 13 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mesijee před 14 hodinami
Luxusní bublanina s třešněmi
softik před 14 hodinami
Ořechový Kringel
Jirka127 před 15 hodinami
Buchtičky se šodó
Helen98 před 16 hodinami
Suroviny:
brokolice,
sýr tvrdý,
mléko,
sýr ricotta,
sůl
Komentáře (1)