Brokolice jako příloha
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 193 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,25 g |
| Tuky | 34,42 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 817 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 38,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky a uložíme do vymasteného pekáčika.
Krok 2: Tvrdý syr nakrájame na malé kocky a posypeme brokolicu.
Krok 3: Mlieko, riccotu a trošinka soli premiešame a zalejeme brokolicu.
Krok 4: Pečieme zakryté cca 30 min, potom odkryjeme a ešte 10 min zapečieme.
Krok 5: Podávame ako prílohu k mäsám, ale môžeme podávať aj ako ľahkú večeru so šalátom.
Zveřejněno 8. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Moje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Nejnovější recepty
Brokolicová omeleta
Přidáno před 13 hodinami
Žampionový krém s petrželkou
Přidáno před 15 hodinami
Šunková pomazánka s křenem a domácími houstičkami
Přidáno před 17 hodinami
Lasagne z jedné pánve trochu jinak
Přidáno před 18 hodinami
Polévka s pekingským zelím a nudlemi
Přidáno před 19 hodinami
Hovězí s křenem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Povidlové šátečky bez kynutí
[email protected] před 6 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 8 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 11 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 11 hodinami
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 12 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 12 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 12 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 13 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 13 hodinami
Vepřová játra v pikantní zelenině
Limek před 14 hodinami
Suroviny:
brokolice,
sýr tvrdý,
mléko,
sýr ricotta,
sůl
Komentáře (1)