Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 193 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,25 g |
| Tuky | 34,42 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 817 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 38,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky a uložíme do vymasteného pekáčika.
Krok 2: Tvrdý syr nakrájame na malé kocky a posypeme brokolicu.
Krok 3: Mlieko, riccotu a trošinka soli premiešame a zalejeme brokolicu.
Krok 4: Pečieme zakryté cca 30 min, potom odkryjeme a ešte 10 min zapečieme.
Krok 5: Podávame ako prílohu k mäsám, ale môžeme podávať aj ako ľahkú večeru so šalátom.
Zveřejněno 8. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Moje poznámka
Brokolice jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jpGz
Nejnovější recepty
Polévka z Peru
Přidáno před 12 hodinami
Gratinovaný celer s čedarem
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové kotletky s vaječnou omeletou
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové frikasé s pórkem
Přidáno před 13 hodinami
Balkánské čevabčiči
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí játra na jehle se žampiony a jablkem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýžový nákyp s broskvemi
KetyHu před 9 hodinami
Kuře na paprice s kokosovým mlékem
PetrM před 9 hodinami
Česnekové škvarky
Marule před 9 hodinami
Domácí utopenci
UnholyKetty před 10 hodinami
Rychlá a chutná pomazánka
Bokinka před 10 hodinami
Hlávkový salát s nálevem
Kajkajak před 11 hodinami
Vajíčková pomazánka s petrželkou
Alena445 před 12 hodinami
Nepečený citrónový cheesecake
Susenka909 před 12 hodinami
Kuře na medu
Falchalupska před 13 hodinami
Jahodová kostka
PavliSv před 16 hodinami
Suroviny:
brokolice,
sýr tvrdý,
mléko,
sýr ricotta,
sůl
Komentáře (1)