Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukee

Snadný

Doba přípravy do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 2-3

1 1 dozrálé avokádo

150 g 150 g Nivy

2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany

1 stroužek 1 stroužek česneku (podle chuti)

4 4 menši rajčata

kapka kapka olivového oleje

pepř

slunečnicové semínko

loupané konopné semínko

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 972 kJ / 710 kcal
Bílkoviny	36,83 g
Tuky	52,38 g
Vláknina	4,82 g
Cholesterol	183 mg
Sodík	3,04 g
Sůl	7,56 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek. Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko. Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2020

Poznámka autora lukee

Podával jsem na rozpečeném chlebu, určitě jde podávat i na toustu a nebo jen k zelenině na namáčení.

Myslím si že krom těchto použitých semínek jdou použít i jiná drobná semínka, jako například slunečnicová, nebo budou určitě dobré nasekané vlašské ořechy.

Instagram -> @vsechnojidlo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Houbová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda

Pomazánka Pavarotti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dajda 15 min

Krkovičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

srettka

Humusová omeleta podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Mrkvový dort podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lukee 50 min

Mrkvová bábovka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukee 90 min

Zobrazit více

Zapečený květák s brokolicí a dvěma druhy sýru podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

lukee 50 min

Quiche s kuřecím masem a pórkem zasypaný sýrem podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lukee 50 min

Cuketová nádivka / placka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukee 30 min

Jednoduchá krémová brokolicová polévka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukee 20 min

Omeletová placka s avokádovou náplní podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukee 20 min

Zobrazit více

Pomazánky
Sýrové pomazánky

Zelenina
Rajčata
Snídaně
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Běžný den
Avokádo
Recepty do 100 korun
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Náhodný recept

Šumavský bramborák, pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

bajoo 80 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové sushi

Přidáno před 53 minutami

Panenka v kopru

Přidáno před 1 hodinou

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 10 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno 15. 6. 2025 17:48

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno 15. 6. 2025 17:17

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno 15. 6. 2025 17:10

Další recepty

Komentáře (1)

lukee přidal novou fotografii! 15. 10. 2020 18:02

Přečtěte si

„Tlustý anděl“ Kateřina Schrattová: Milenka císaře Františka Josefa II. celý život neúspěšně držela diety

„Prší-li v den Jan Křtitele, louskáme červivé ořechy nesměle,“ říkávalo se. Co dalšího sdělují pranostiky na červen

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení Hodnocení 18×

Bábovka s roládou je originální moučník, který vydá své tajemství až po nakrájení

7 hacků, jak si vyladit letní koktejly k dokonalosti

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 61×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

Nejnovější články

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nadýchané a měkoučké loupáky

Zu.bart před 29 sekundami

Kulajda z cukety

Romana20 před 6 minutami

Jahodový koktejl s mátou Videorecept

Jahodový koktejl s mátou

MarcelaPa před 32 minutami

Obrácené vepřové řízky z trouby

wimra před 1 hodinou

Bublanina z majonézy

Sarka13 před 2 hodinami

Tvarohové muffiny

Sefiragold před 2 hodinami

Lehký rýžový salát s ledovým salátem

jelima091 před 2 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Skolnice1705 před 3 hodinami

Barevný guláš - neguláš

Jan Nemec před 4 hodinami

Srbská fazolová polévka s koprem

pavlina.simr před 6 hodinami

Suroviny:
avokádo, sýr niva, smetana zakysaná, česnek, rajče, olej olivový, pepř, semínka slunečnicová, semínka konopná

Naposledy jste si prohlédli

Lečo II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aadulka 45 min

Zapečené kuřecí závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nonya 50 min

Krůtí roládky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

700413 90 min

Kotletka na způsob guláše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lemarti

Kuřecí steak s jemnou máslovou brokolicí ( aneb " za 20 minut obědváme" )

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca 20 min

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora lukee

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos