Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 513 kJ / 2 752 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 295,79 g |
Tuky | 23,20 g |
Vláknina | 34,44 g |
Cholesterol | 578 mg |
Sodík | 3,86 g |
Sůl | 9,35 g |
Sacharidy | 325,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálit olej, cibuli oloupat a nakrájet na nudličky, papriku na nudličky, kuřecí prsa na kostičky.
Krok 2: Smetanu smíchat s jogurtem, trochou soli, utřeným česnekem a trochou suš. petrželky nebo pažitky.
Krok 3: Kuřecí prsa obalit v sezamových semínkách, sojovce a koření taco - zprudka osmažit cca 5 minut aby bylo maso řádně propečené, přidat zeleninu a znovu osmažit, jen krátce asi půl minutky jen aby zkřehla zeleninka.
Krok 4: Tortily osmahneme na sucho v pánvi. Plníme masem se zeleninou a dipem ze zakysané smetany. Kdo má rád ostré přidá pár kapek chilli.
Zveřejněno 20. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Moje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Nejnovější recepty
Plněné papriky podle Jana Punčocháře
Přidáno před 3 hodinami
Okurková limonáda
Přidáno před 4 hodinami
Treska v zeleninovém lůžku
Přidáno před 20 hodinami
Višnová pikantní omáčka k masu
Přidáno 24. 7. 2025 18:15:02
Sendvič „Vegetariánská bomba“
Přidáno 24. 7. 2025 16:04:57
Ciabatta bez hnětení
Přidáno 24. 7. 2025 14:59:44
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řecká musaka
Olina3 před 3 hodinami
Stánkové langoše
ZuzanaKoukolova před 3 hodinami
"Langoše" z tvarohu
Edita1 před 4 hodinami
Voňavá kotleta paní Jany
Unomasch před 13 hodinami
Babiččiny blbouny
Jindra100 před 13 hodinami
Meruňkové řezy s tvarohem
Xilena před 14 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Ninuš před 15 hodinami
Listový salát s teplým kuřecím masem a vejci
Dagemar před 15 hodinami
Jihočeská poctivá rybízová zmrzlina
kocourer před 16 hodinami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
pesmax před 17 hodinami
Tématické fráze:
wrap,
wrap recept,
recept na wrap,
wrap recepty,
tortillas,
recept wrap,
wrap jídlo,
recepty wrap,
náplně do tortillas,
recepty tortillas,
co je wrap,
recepty na wrap,
wraps recept,
jídlo wrap,
vrap,
wrap-recept,
jak udělat wrap,
tortilla recept,
tortillas recept,
co je to wrap
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
omáčka sojová,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá zelená,
cibule,
petrželka sušená,
smetana zakysaná,
jogurt bílý,
česnek,
olej olivový,
sůl,
koření na taco,
semínka sezamová
Komentáře (26)
vzkaz je opravdu mimo mísu
Vykašli se na to
To by potom musel brát ohled na ty, co nemohou mít děti každý a všude...fotky dětí čouhají z časopisů,z billboardů,z televize a budou nadále....prostě s tímto vzkazem nesouhlasím, ba bych řekla, že se mě to až dotklo, ačkoliv se mě to přímo osobně netýká
p.s.co potom diabetici, celiakielisti atd. ..na ty taky budem brát ohledy?? to aby jsme rovnou zavřeli krám
Na prezentáciz iných fotiek je tu priestoru dosť a myslím, že je veľmi využívaný, fotoalbumy obsahujú veľmi krásne fotky, niektoré hraničiace s profesionalitou.
Je to Janka môj názor, možno alebo nemožno s ním súhlasiť, každý má právo na oboje
1. Na základě ingrediencí, které moji strávnici miluji
2. Podle fotky jídla (ne podle hodin, záclony nebo dětiček)
3. Jestli je recept srozumitelně napsaný.
4. Cena ingrediencí (běžně nevyhledávám recepty ze svíčkové, panenky, ze žabích stehýnek, z divočiny = drahé masa)
A při výběre jídla je mi absolutně jedno jestli je to recept od Honzy Opršálka, od Hany z Dolní Lhoty apod.