Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bulgur s restovaným lilkem, zeleninou a bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Houbová polévka s kroupami a koprem
Přidáno před 3 hodinami
Tatarská omáčka domácí
Přidáno před 5 hodinami
Proteinové vafle
Přidáno před 5 hodinami
Meruňkový koláč
Přidáno před 20 hodinami
Rýže s kuřecím masem, pečenou dýní a květákem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
Delticka před 18 minutami
Zapečené palačinky se špenátem
LuciLucie před 3 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
radekfiala před 4 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Petik05 před 17 hodinami
Koprová polévka s tarhoňou
lenka64892 před 18 hodinami
Záhorácký závitek
HanaS92 před 18 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
Sahula před 19 hodinami
Makronky
mares-mikulas před 20 hodinami
Pečené brambory s parmazánem
vanilj před 22 hodinami
Báječný perník
Lunaskira před 22 hodinami
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře (1)