Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Nejnovější recepty
Jahody s medem a vanilkovým krémem
Přidáno před 5 hodinami
Velikonoční cukroví s hnízdečky
Přidáno před 6 hodinami
Jednohubky se salámem vysočina a rukolou
Přidáno před 6 hodinami
Linecké velikonoční cukroví s marcipánem
Přidáno před 6 hodinami
Makovec bez vajec s jahodovým pudinkem
Přidáno před 7 hodinami
Jehněčí špízy s cibulkou
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Celerová polévka s mlékem
brtna před 3 hodinami
Vepřová kýta nadivoko
Jupiterix před 3 hodinami
Salát z mrkve a jablek
Zuzka1973 před 5 hodinami
Frgály raz dva
Anjina před 5 hodinami
Buchta s mrkví
Zuzka1973 před 5 hodinami
Bavorský guláš
zzcfm před 5 hodinami
Povidlová buchta kynutá
Dobeska před 6 hodinami
Maková náplň (nádivka)
Dobeska před 6 hodinami
Krupičná kaše s vajíčkem a jarní cibulkou
Danoouch před 6 hodinami
Palačinky podle vlastního receptu
Ondrasovka_67 před 7 hodinami
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře (1)