Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní květákový ježek

Name: Dietní květákový ježek
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1 malý květák; 10 dkg šunky v celku; 10 dkg sýru Eidam 30% v celku; 2 dkg másla

Hodnocení receptu je 4,1 (6×)

Kralka005

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Porce: 1 porce

1 1 malý květák

10 dkg 10 dkg šunky v celku

10 dkg 10 dkg sýru Eidam 30% v celku

2 dkg 2 dkg másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 158 kJ / 516 kcal
Bílkoviny	42,64 g
Tuky	35,40 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	184 mg
Sodík	1,86 g
Sůl	4,50 g
Sacharidy	6,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěný květák spaříme ve vařící vodě (2 minuty), položíme na zapékací misku. Krok 2: Šunku a sýr nakrájíme na 2 cm dlouhé klínky a květák jimi prošpikujeme, doplníme vločkami másla a 15 minut zapékáme při 150°C.

Očištěný květák spaříme ve vařící vodě (2 minuty), položíme na zapékací misku.
Šunku a sýr nakrájíme na 2 cm dlouhé klínky a květák jimi prošpikujeme, doplníme vločkami másla a 15 minut zapékáme při 150°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní květákový ježek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LY6X

Dietní květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Boubelinda 30 min

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita 20 min

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Tenebres 20 min

Makoví ježci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zizala

Ježek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

21Rapo 30 min

Ježci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tesinska84

Zobrazit více

Ledovky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 52 min

Zaječický jablkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kralka005 85 min

Banánové palačinky s posypem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kralka005 20 min

Korzické maso s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kralka005 120 min

Kuřecí maso s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 30 min

Domácí tiramisu po česku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kralka005 135 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Dietní recepty
Ostatní

Vaření
Pečení
Oběd
Zelenina

Moje poznámka

Dietní květákový ježek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LY6X

Náhodný recept

Slaný koláč s uzeným lososem a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Alexiss 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pohanková kaše s tofu

Přidáno před 8 hodinami

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno před 11 hodinami

Vanilkový máslový korpus

Přidáno před 13 hodinami

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno před 15 hodinami

Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem

Přidáno před 18 hodinami

Bramborové taštičky se švestkovými povidly

Přidáno 20. 10. 2025 20:08:03

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Patricie 21. 2. 2011 19:28

Dovolím si přiat fotku, i když nic moc ,je z mobilu.
Květák jsem ještě ochutila orientálním kořením.

Patricie přidala novou fotografii! 21. 2. 2011 18:26

Anna Kocikova 20. 2. 2011 11:12

Recept je prímovní

Dělávám také,ale podle p.Naďky Konvalinkové dávám místo šunky,která je moc libová klínky prorostlejší anglické slaniny,anglická krásně pustí voňavou šťávičku