Smoothie s mrkví a ovocem

Sladkost čerstvého ovoce a jemná chuť mrkve se spojují v osvěžujícím smoothie plném vitamínů a energie. Nápoj, který zasytí, osvěží a dodá tělu vše potřebné pro aktivní den.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

--ReNi--

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 840 kJ / 679 kcal
Bílkoviny	11,56 g
Tuky	3,84 g
Vláknina	19,66 g
Cholesterol	10 mg
Sodík	106 mg
Sůl	0,17 g
Sacharidy	140,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablko s mrkví oloupeme a nastrouháme (jablko na hrubo, mrkev na jemno), zakapeme šťávou z citronu a dáme do mixéru. Krok 2: Banán nakrájíme na silnější kolečka a spolu s borůvkami vsypeme k mrkvi a jablku. Přidáme cukr, jogurt a podle potřeby cca 1 a 1/2 sklenice vody, minerálky či čaje. Důkladně rozmixujeme. Krok 3: Z citronu nakrájíme kolečka na ozdobení a zbytek vymačkáme do mixéru. Přidáme med a naposledy krátce promixujeme.

Jablko s mrkví oloupeme a nastrouháme (jablko na hrubo, mrkev na jemno), zakapeme šťávou z citronu a dáme do mixéru.
Banán nakrájíme na silnější kolečka a spolu s borůvkami vsypeme k mrkvi a jablku. Přidáme cukr, jogurt a podle potřeby cca 1 a 1/2 sklenice vody, minerálky či čaje. Důkladně rozmixujeme.
Z citronu nakrájíme kolečka na ozdobení a zbytek vymačkáme do mixéru. Přidáme med a naposledy krátce promixujeme.

TIP: Smoothie - nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 7. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie s mrkví a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2GQW

Banánový smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

aadulka

Borůvkový smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

aadulka

Zobrazit více

Pečené brambory s chutí česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi-- 45 min

Pudinkové řezy z lístkového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

--ReNi-- 50 min

Tofu pomazánka se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

--ReNi--

Salát v salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

--ReNi-- 20 min

Plněné bezmasé papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

--ReNi--

Švestkový koláč se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi--

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies

Citrusy
Exotické ovoce
Lesní ovoce
Jablka
Svačina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Nealkoholické recepty
Zelenina
Snadné recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den
Letní recepty
Snídaně

Moje poznámka

Smoothie s mrkví a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2GQW

Náhodný recept

Meruňkový závin s meruňkovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

L.e.n.k.a 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 12 hodinami

Jelení závitky

Přidáno před 13 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 14 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 14 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 15 hodinami

Domácí kečup z trouby (méně pracný)

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

--ReNi-- 21. 7. 2011 17:28

tak už jsem to spravila

jinak děkuji

Anna Kocikova 21. 7. 2011 14:55

Lahodné pitíčko

JanaDorazinova 21. 7. 2011 14:51

Ivana Ch: holka, jsou fatk horší překlepy, když třeba ve slovíčku "píšu" zaměníš š...

a mi se to stalo v úředním psaní

. K receptu

:-ReNi-- nemá to chybu!! A nikdy bych nevěřila, jak dobře vypadají na fotce stříbrné žaluzie!

Banán, borůvky a to hrozno..hmmm

spagetka 21. 7. 2011 13:18

Ivana Ch: 2 pananáky jsou fakt dva, že jo

a tedy i bananány musej být 3 - nic ve zlým, fakt jako legraci a překlep udělá každý

Jinak tenhle typ receptů se mi moc líbí

Ivana Ch 21. 7. 2011 13:17

Moc se mě líbí v ingrediencích ty bananány, já jednou místo 2 panáky napsala dva pananáky, co jsem si kvůli tomu užila si ani nepřejte slyšet. Jinak , nemyslím to vůbec zle, jenom se nad tím rozesmála.Takže za ty bananány posílám bod.