Cizrnová pomazánka
Cizrna je luštěnina, bohatá na železo, zdravé tuky, vlákninu a má zajímavou jemně oříškovou chuť, Z cizrny můžete připravit zdravou pomazánku výborné chuti, které se hodí jako svačinka nebo snídaně.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 510 kJ / 600 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 23,65 g |
Tuky | 31,20 g |
Vláknina | 38,03 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 331 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 37,94 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 18. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7DNG
Moje poznámka
Cizrnová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7DNG
Nejnovější recepty
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno před 22 hodinami
Rybí závitek z makrely
Přidáno před 22 hodinami
Salát s řapíkatým celerem a pomerančem
Přidáno před 23 hodinami
Cuketové knedlíky a cuketové zelí
Přidáno před 23 hodinami
Koláčky s tvarohem a kiwi
Přidáno před 23 hodinami
Kuskus s restovanou zeleninou a žampiony
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pórková polévka s bramborem a kroupami
poirotka před 12 minutami
Chicken Vindaloo
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 1 hodinou
Kysané zelí do sklenic
kacaba10 před 2 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
michaelatomastikova999 před 2 hodinami
Strouhaný koláč s banánovou náplní
skavera před 2 hodinami
Strouhané mrkvové řezy se špaldovou moukou
Jan Nemec před 2 hodinami
Kuřecí špízy s játry
Sahula před 3 hodinami
Mrkvová pomazánka s kari
Tonja před 3 hodinami
Brynzová omáčka s brokolicí
Tonja před 3 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
kotatecko4@seznam.cz před 4 hodinami
Tématické fráze:
cizrnová pomazánka,
pomazánka cizrnová,
cizrnova pomazanka recept,
pomazánka z cizrny recept,
pomazánka z cizrny,
pomazánka z vařené cizrny recept,
recept cizrnova pomazanka,
výborná cizrnová pomazánka,
cizrnová pomazánka pro děti,
cizrnová bábovka,
pomazánka s cizrnou,
cizrnová buchta,
recepty, cizrnová pomazánka,
pomazanky z cizrny,
cizrnová,
pomázanky z luštěnin,
příprava cizrny,
cirznová pomazánka,
humus cizrny jak se jí,
czrnova pomazanka
Suroviny:
cizrna,
olej olivový,
omáčka sojová,
ocet,
cibule,
protlak rajčatový,
libeček sušený,
semínka lněná,
sůl mořská
Komentáře (4)
tak to jsme na tom velice podobně