Cizrnová pomazánka
Cizrna je luštěnina, bohatá na železo, zdravé tuky, vlákninu a má zajímavou jemně oříškovou chuť, Z cizrny můžete připravit zdravou pomazánku výborné chuti, které se hodí jako svačinka nebo snídaně.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 510 kJ / 600 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 23,65 g |
Tuky | 31,20 g |
Vláknina | 38,03 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 331 mg |
Sůl | 0,73 g |
Sacharidy | 37,94 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 18. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7DNG
Moje poznámka
Cizrnová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7DNG
Nejnovější recepty
Meruňkový páj
Přidáno před 7 hodinami
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 8 hodinami
Rebarborový džem s hodně zralými jahodami
Přidáno před 8 hodinami
Pikantní angreštový džem s ostružinami
Přidáno před 8 hodinami
Banánovo-meruňková marmeláda s meduňkou
Přidáno před 8 hodinami
Mirabelky ve vlastní šťávě
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šneci z listového těsta
Kava 2 před 2 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
AndreaAbb před 4 hodinami
Hop do vody - přílohové noky
hanaw před 5 hodinami
Cuketová omáčka na špagety
rejt9 před 7 hodinami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Olympus před 8 hodinami
Propadlá pudinková buchta s jahodami
collins před 8 hodinami
Vdolky naší holky
Martina S. před 10 hodinami
Květákové placičky
Linova před 10 hodinami
Kmínová polévka s cizrnou
Konsel před 11 hodinami
Tématické fráze:
cizrnová pomazánka,
pomazánka cizrnová,
cizrnova pomazanka recept,
pomazánka z cizrny recept,
pomazánka z cizrny,
pomazánka z vařené cizrny recept,
recept cizrnova pomazanka,
výborná cizrnová pomazánka,
cizrnová pomazánka pro děti,
cizrnová bábovka,
pomazánka s cizrnou,
cizrnová buchta,
recepty, cizrnová pomazánka,
pomazanky z cizrny,
cizrnová,
pomázanky z luštěnin,
příprava cizrny,
cirznová pomazánka,
humus cizrny jak se jí,
czrnova pomazanka
Suroviny:
cizrna,
olej olivový,
omáčka sojová,
ocet,
cibule,
protlak rajčatový,
libeček sušený,
semínka lněná,
sůl mořská
Komentáře (4)
tak to jsme na tom velice podobně