Brokolice s brambory na páře

Name: Brokolice s brambory na páře
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: 1 menší brokolice; 5-6 velkých brambor; sůl

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

michelle.b

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

30 min (30 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Porce: 2-3

1 1 menší brokolice

5-6 5-6 velkých brambor

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 746 kJ / 417 kcal
Bílkoviny	27,50 g
Tuky	1,78 g
Vláknina	26,55 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	67 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	59,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Oloupané brambory umyjeme a poklademe do hrnce na pařáček (v hrnci musí být voda a v ní lžička soli). Krok 2: Jak bude hrnec zaplněný, dáme čerstvou brokolici (nakrájenou) a posolíme. Přikryjeme a vaříme asi přibližně 35 minut.

Oloupané brambory umyjeme a poklademe do hrnce na pařáček (v hrnci musí být voda a v ní lžička soli).
Jak bude hrnec zaplněný, dáme čerstvou brokolici (nakrájenou) a posolíme. Přikryjeme a vaříme asi přibližně 35 minut.

TIP: Jak vařit v páře

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 5. 2010

Poznámka autorky michelle.b

Je to výborný dietní recept. VHODNÉ I PRO DIABETIKY!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolice s brambory na páře

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WQ6o

Kuře v páře

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 30 min

Rybí rolka vařená v páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 35 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Bramborové knedlíky na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

gatear 35 min

Krevety v páře

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Chlebajez 16 min

Zobrazit více

Bezva smažený sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

michelle.b 25 min

Bramborový salát bez kořenové zeleniny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

michelle.b 30 min

Zobrazit více

Bramborová jídla
Zeleninová jídla
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty

Recepty do 100 korun
Brokolice
Zelenina
Večeře
Zdravé recepty
Běžný den
Podzimní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Brokolice s brambory na páře

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WQ6o

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Opik 7. 6. 2012 12:13

Já to s tou solí taky nechápu. Ta přece zůstane v hrnci, soli se pokus se nepletu nevypařujou, jak by tedy mohly zeleninu osolit, když s ní nepřijdou do styku? Nebo se pletu?

spagetka 31. 3. 2012 08:24

petra07: protože to je chutnější, přece jen, když bys dala sůl na tu zeleninu na pařáčku, nechtěně bys to mohla přehnat

petra07 31. 3. 2012 08:11

Asi budu vypadat jako tupec,ale proč se musí voda solit,když se to vaří v páře?Jinak super,hned to jdu uvařit

Michelle 9. 2. 2012 11:21

Určitě vyzkouším tuhle mňamku :)

Veroly 26. 5. 2010 10:18

Zrovna dneska jsem si dávala k obědu brokolici, květák a ještě k tomu kuřecí prsa na páře. Výborný, dietní a hlavně pěkně barevný.

spagetka 22. 5. 2010 11:57

Tohle děláme, ale nejdřív dám brambory, vařím 8 minut, pak brokolici a vařím ještě 10 min. Nemáme rádi moc měkkou zeleninu, spíš křupavounkou, někdy tám přidám mrkev, pórek