Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,76 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 5,54 g |
Cholesterol | 66 mg |
Sodík | 78 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 28,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z kuřecích prsou si rozkrojíme plátek, který jemně naklepeme, osolíme a okořeníme, nakrájíme na kousky.
Krok 2: Cuketu, cibuli a papriku rovněž nakrájíme a okořeníme. Pak vše střídavě napichujeme na špejli a celý špíz dobře a důkladně zabalíme do alobalu. Vaříme v páře společně s jemně osolenými přílohovými bramborami zhruba 25 minut.
Krok 3: Podávala jsem ještě s čerstvým zeleninovým salátem, mírně ochuceným a zastříknutým panenským olivovým olejem.
Zveřejněno 31. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
Moje poznámka
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 19 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
crazy.woman.cz před 57 minutami
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 10 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 10 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 12 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 12 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 12 hodinami
Maková náplň
mismi před 13 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 14 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 15 hodinami
Tématické fráze:
vaření v páře recepty,
recepty na vaření v páře,
vaříme v páře recepty,
kuřecí maso v páře,
kuřecí na páře,
kuřecí prsa v páře,
recepty vaření v páře,
kuřecí prsa na páře,
kuřecí maso na páře,
kuřecí v paře,
kuře v páře,
dietní špíz,
kuře na páře,
recepty vaříme v páře,
recepty pro vaření v páře,
maso na páře,
vaření na páře recepty,
maso v páře,
vařime v paře,
recepty vařené v paře
Suroviny:
prsa kuřecí,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
cibule,
sůl,
koření na kuře,
koření ratatouille,
brambory,
sůl
Komentáře (11)