Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 609 kJ / 146 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,76 g |
Tuky | 1,35 g |
Vláknina | 2,24 g |
Cholesterol | 66 mg |
Sodík | 69 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 4,05 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tato jedna porce s bramborovou přílohou, ale bez zeleninového salátu - ten je třeba ještě připočíst, obsahuje:
1004 kJ
B 26,34 g
S 31,01g
T 1,89 g
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 1. 2012 16:58
Téda,holka,závidím ti,jak jsi se dokázala do diety pustit i tvoji vynalézavost,recept si ukládám a vyzkouším.Díky za něj
31. 1. 2012 16:22
Všem děkuji za milé komentáře. Musela jsem se už do té dietky pustit, protože nevím, jak bych dopadla
Prozatím jsem spokojená, jak s úbytkem váhy, tak s jídlem. Hlad nemám a chutě na ledacos jsou zvladatelné. Aby mi chutnalo, tak mě baví vymýšlet různé kombinace, abych se najedla a těch kJ měla, jak mám mít. Nejsou to žádné luxusní recepty, ale jsou nízkokalorické a třeba někomu to pomůže.
Jinak špíz mi chutnal, cuketa byla měkká, což jsem čekala, ale měla jsem zase nějakou změnu.
31. 1. 2012 15:37
říkáš dietní a přitom táák krásné
31. 1. 2012 14:48
merylas...plus ako vzdy
31. 1. 2012 14:29
Merylas, ty dokážeš neuvěřitelné věci - kuřecí v páře v tvém podání vypadá nádherně
31. 1. 2012 14:27
Velký plus ode mne
31. 1. 2012 12:58
Pěně vyfešákovaná dietka
31. 1. 2012 12:30
Maruško,tak takové krásné podání dietky by u nás určitě prošlo+1
Jídlo vypadá velice hezky
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Ovocné želé bonbony
Přidáno před 4 hodinami

Fazolová směs s bramborem
Přidáno před 6 hodinami

Čachochbili
Přidáno před 9 hodinami

Nanuky z ostružin
Přidáno 19. 5. 2022 15:07

Vepřová plec ve smetanové znojemské omáčce
Přidáno 19. 5. 2022 10:19

Toust v omeletě
Přidáno 19. 5. 2022 10:17
Právě bylo uvařeno:

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
uvařil/a Brumaire
před 10 minutami

Nepečený cheesecake s borůvkami
uvařil/a JelenCizinska91
před 1 hodinou


Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
uvařil/a beban
před 3 hodinami

Pečené plněné papriky
uvařil/a Jan Nemec
před 4 hodinami


Zapečené gnocchi se žampiony, kuřecím masem a uzeno - sýrovou omáčkou
uvařil/a Petulice
před 4 hodinami

Moravanské kuřecí nudličky
uvařil/a Dosire
před 4 hodinami

Pomazánka na obložené chlebíčky z vařených brambor
uvařil/a Fitulka
před 5 hodinami

Rillettes (rijet)
uvařil/a Fitulka
před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: vaření v páře recepty recepty na vaření v páře vaříme v páře recepty kuřecí maso v páře kuřecí na páře kuřecí prsa v páře recepty vaření v páře kuřecí prsa na páře kuřecí maso na páře kuřecí v paře kuře v páře dietní špíz kuře na páře recepty vaříme v páře recepty pro vaření v páře maso na páře vaření na páře recepty maso v páře vařime v paře recepty vařené v paře
Suroviny: prsa kuřecí, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, sůl, koření na kuře, koření ratatouille, brambory, sůl
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
8 názorů