Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 423 kJ / 1 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,58 g |
| Tuky | 23,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 190,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku si na sucho opražíme, zalejeme vývarem a vaříme cca 20 minut.
Krok 2: Slaninu a cibulky si nakrájíme a osmažíme, přidáme společně s fazolkami k pohance, osolíme, opepříme a vaříme ještě asi 10 minut.
Krok 3: Odstavíme a zakryté necháme dojít.
Krok 4: Sýr si nastrouháme na hrubo, nať nakrájíme a na tatíři posypeme.
Zveřejněno 26. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Moje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Nejnovější recepty
Crescioni s uzeným kuřetem
Přidáno před 1 hodinou
Fazolačka s jáhlami a zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Palačinky ve zdravější verzi
Přidáno před 20 hodinami
Hustá čočková polévka
Přidáno 25. 2. 2026 12:00:02
Dvoubarevné fazole na kari s pohankou
Přidáno 25. 2. 2026 11:54:25
Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno 25. 2. 2026 11:16:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Růžičková kapusta s brambory - prívarok
magdalenka před 17 minutami
Citronové řezy
netrvalova před 34 minutami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Sahula před 1 hodinou
Brokolicový krém
PavelKa před 2 hodinami
Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem
Jarkra před 2 hodinami
Pórková polévka s česnekem a kroupami
wimra před 2 hodinami
Pečené kuře
Prema02 před 2 hodinami
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
dejnamalkovaaa před 4 hodinami
Zelí s hovězím masem
Koubicka před 4 hodinami
Francouzské palačinky
jana67 před 4 hodinami
Tématické fráze:
pohanka s fazolkami,
pohanka s fazolkama,
pohanka na cibulce,
vaříme s s fazolkami,
pohanka s fazolí,
pohanka s fazolkami top recepty,
placičky fazole a pohanka,
recepty z pohanky,
recepty pohanka,
fazole recepty s pohankou,
ja vařit pohanku,
pohanka recepty,
smažená pohanka posyp,
recept pohanka fazole,
ponanka s fazolkami,
27379,
pohanka s fazol,
fazole,pohanka,dyne,
pohanka na sladko zdravá výživa recepty,
matcha fuku
Suroviny:
pohanka,
vývar masový,
cibulka jarní,
fazolky mražené,
pepř,
sůl,
sýr uzený,
cibulka jarní
Komentáře (8)
Včera mě to vážně nakoplo
Vařit se má asi jen 3minuty a jak píšete potom se nechá dojít.
Ještě jednou díky
Moc hezký recetík
mě se to líbí
Po tvé reakci jsem zapátrala na netu a máš skoro pravdu
Zdroj: Zdravá výživa.net
Pohanka se ma pouze sparit tak 3x vrouci vodou...znicil by se v nem rutin,tolik potrebny pro pruznost cev...po tretim spareni se ma hrnec soupnout "do perin" a necha se dojit...pak se doupravi podle receptu...