Houbová omáčka bez lepku a mléka
Dietní recepty , Bezlepkové 6 názorů
Suroviny
- 2 menší cibule
- 8 žampionů (nebo větších lesních hub)
- olej
- kostka zeleninového bujonu
- 1 bobkový list
- 2 kuličky nového koření
- 2 kuličky pepře
- 1/2 lžičky celého kmínu
- 1/2 lžičky houbového koření (nebo mletého kmínu)
- sůl
- 200 ml rostlinné smetany
- 2 lžíce bezlepkové mouky
- čerstvě mletý pepř
Postup přípravy receptu
Na oleji necháme zesklovatět drobně nakrájenou cibuli.
Přidáme očištěné, omyté a na kousky nakrájené houby a zalijeme 1 litrem vroucí vody.
Přidáme bobkový list, nové koření a pepř (vkládám do vajíčka na vaření čaje), kmín, houbové koření, kostku bujonu a sůl.
Přivedeme k varu a pod pokličkou dusíme asi 25 minut.
Zahustíme moukou rozmíchanou v trošce studené vody a za stálého míchání ještě alespoň 5 minut povaříme.
Nakonec vmícháme rostlinnou smetanu, necháme krátce prohřát a odstavíme. Podle chuti dosolíme a dopepříme.
Poznámka
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 22 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Houbová omáčka bez lepku a mléka
-
to je velká dobrota
já jenom dávám kmín mletý
-
Drobek: Já dost často používám bezlepkovou mouku (Jizerku nebo pohankovou mouku např.) na zahuštění omáček. Ono je to šetrnější i pro diabetiky.
-
A já si doteď myslel, že lepek je v mouce. Není ono se to moukou zahustí 
-
Petram, tu bych si dala s chutí, i když je bez lepku a mléka
Máš 2.bod -
Uloženo
