Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 213 kJ / 768 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 4,00 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 156,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na trošce oleje opečeme nakrájenou cibuli, přidáme pohanku, krátce opražíme a zalijeme vodou, přidáme bujon a lžičku čerstvého zázvoru. Přiklopíme pokličkou a necháme změknout, nevaříme.
Krok 2: Až je pohanka měkká, přidáme měkký sýr, který necháme roztavit, opepříme, přisypeme koření a zamícháme pokrájené krabí tyčinky.
Zveřejněno 7. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bláznivá variace na pohankové téma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z7E5
Moje poznámka
Bláznivá variace na pohankové téma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z7E5
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 14 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 18 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 18 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 23 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 2 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 7 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 7 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 9 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 9 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 9 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 10 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 10 hodinami
Baskické plátky
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
pohankové kroupy recepty,
pohankové tyčinky,
pohankové halušky,
pohankové kroupy recept,
pohanka kroupy recept,
recepty z pohankových krup,
pohankove kroupy,
pohanka kroupy recepty,
pohankové tyčinky recept,
pohankove bezmase recepty,
pohankový salát s ovocem,
pohankový štrůdl,
pohankové tyyčinky,
pohankové tyčinky recepty,
pohankový salát recepty,
pohanka kroupa recept,
recepty z pohanky kroupy,
jak varit pohankovou krupici,
halušky z krup,
pohankov haluky
Suroviny:
krupy pohankové,
olej olivový,
cibule,
bujón,
zázvor čerstvý,
sýr tavený,
krabí tyčinky,
pepř,
koření adžika
Komentáře (5)
Ďakujem za receptík