Špecle s brokolicí a nivou
Špecle s brokolicí jsou chutným bezmasým jídlem, jemuž dodává šmrnc právě niva. Smetanová omáčka celý pokrm zjemní a propojí. Příprava je snadná a rychlá, takže ideální volba pro večeři na poslední chvíli.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 466 kJ / 1 067 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,27 g |
Tuky | 52,90 g |
Vláknina | 1,20 g |
Cholesterol | 179 mg |
Sodík | 3,28 g |
Sůl | 8,20 g |
Sacharidy | 107,93 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špecle uvaříme podle návodu v osolené vroucí vodě a scedíme.
Krok 2: Brokolici rozdělíme na malé růžičky a asi 6 minut povaříme v osolené vodě do měkka. Poté scedíme, vrátíme na vařič a zalijeme smetanou.
Krok 3: Přidáme nivu nakrájenou na kostičky, opepříme a dochutíme Vegetou. Až se niva zcela rozpustí, přidáme špecle, promícháme a podáváme.
Zveřejněno 2. 10. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špecle s brokolicí a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n6GR
Moje poznámka
Špecle s brokolicí a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n6GR
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Mini vaflový špíz
Přidáno před 1 hodinou
Skládaný sýr se šunkou v HF
Přidáno před 10 hodinami
Dezert na způsob Tiramisu
Přidáno před 12 hodinami
Dortíčky s hroznovým vínem a rybízem
Přidáno před 15 hodinami
Rychlý pohár s ovocem
Přidáno před 15 hodinami
Jahodové dortíčky z tvarohu
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
trepka před 2 hodinami
Kuřecí játra na paprikách
Walina1301@gmail.com před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
y.klimova před 8 hodinami
Sýrová tortilla à la garlic bread
Alzbetina Prk. před 10 hodinami
Zapečený špenát
chocho před 12 hodinami
Zapečený květák jako omeleta
sabatova.daniela@tiscali.cz před 12 hodinami
Domácí rizoto
MarketaAn před 12 hodinami
Buchta Himaláje - recept od D.
viki85 před 14 hodinami
Podmáslový chléb II.
Mike_Fidler před 15 hodinami
Jednoduchý mascarpone krém
stanislav.husnik@gmail.com před 16 hodinami
Tématické fráze:
noky příloha špercle,
spazle,
smažené špecle,
dobré špecle,
co to je špecle,
k čemu špecle,
co jsou špecle,
špecle recept,
zapečené špecle s brokolicí,
co je to specle,
špecle s brokolicí a sýrem,
k čemu použít špecle,
recepty špecle,
špecle se špenátem a nivou,
zapečené špecle s nivou,
špecle se slaninou a nivou,
špecle,
příloha špercle,
zapečený noky s brokolicí,
bylinkové špecle
Suroviny:
brokolice,
špecle,
sýr niva,
smetana ke šlehání,
sůl,
pepř,
vegeta
Komentáře (25)
Recept se mi líbí, špecle bych si udělala doma, ale pokud není čas, zvolí se i tato varianta
A tyhle špecle jsou jako kdyby sušené.Měla jsem kdysi i bramb. mušličky a byly dobré.