Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut.
Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut.
Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky.
Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Zveřejněno 30. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Moje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 6 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 8 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 11 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 12 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 15 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno 20. 10. 2025 20:08:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Vanous.lukas před 3 hodinami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 5 hodinami
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 6 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 6 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 6 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 6 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 6 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 9 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 9 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky,
brokolice s květákem,
kvetak s tvaruzky,
recept brokolice s květákem,
brokolice s tvarůžky,
brokolice s vejcem,
zapečená brokolice s tvarůžkami,
brokolice s kvetakem a tofu,
vejce s květákem,
brokolice a květákem,
recepty na brokolici se syrečky,
brokolice tvarůžky,
zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou,
brokolice s tvaruzkem,
tvaruzky s vejci,
brokolicese syrečkama,
květák s tvarůžkami,
recept květák a tvaruzky,
květák se syrečkami,
tvarůžky s vejcem
Suroviny:
květák,
brokolice,
vejce,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (10)
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,