Tvarohová pomazánka
Tvarohové pomazánky jsou velmi variabilní, chutné a zdravé. Mají nižší obsah tuku, ale vysoký obsah bílkovin. Zelenina upozadí kyselou chuť tvarohu a pomazánky jsou ještě lepší. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou a pokud ji děláte pro nejmenší, nahraďte majonézu máslem.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 092 kJ / 500 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,94 g |
Tuky | 39,49 g |
Vláknina | 7,10 g |
Cholesterol | 557 mg |
Sodík | 524 mg |
Sůl | 1,22 g |
Sacharidy | 13,85 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 4. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Moje poznámka
Tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wWm
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno před 9 hodinami
Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno před 15 hodinami
Těstoviny s krémovou omáčkou Alfredo s krevetami a brokolicí
Přidáno před 18 hodinami
Plněné sladké broskve
Přidáno před 18 hodinami
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno 9. 7. 2025 13:14
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Cinderka před 6 hodinami
Nepečené kokosové košíčky s čerstvým ovocem
Amphibian před 7 hodinami
Citrónové muffiny
terezakrejzarova před 9 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
kiellmo před 9 hodinami
Boloňská omáčka
DavidVolvo před 9 hodinami
Máslové kuře s lilky na rozmarýnu
smrkusa před 10 hodinami
Okurková polévka
jarpos před 10 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
zdesse před 11 hodinami
Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa
Jan Nemec před 11 hodinami
Tématické fráze:
pomázánky s tvarohem,
recept na tvarohovou pomazánku,
pomazanka s tvarohem,
dobrá tvarohová pomazánka,
tvarohovápomazánka,
tvarohová pomazánka s jarní cibulkou,
tvarohová pomazánka s mrkví,
tvarohová pomazánka s cibulí,
tvrohová pomazanka,
dietní hradecká pomazánka,
recepty na tvarohovou pomazánku,
zeleninova pomazanka s tvarohem,
pomazanka z tvarohem,
pomazanka z tvarohu a pazitky,
pomazanky pro batolata,
tvarohová,
dietní pomazánky,
pomazánky z tvarohu vajíčka,
tvarohová pomazáka,
zdravé pomazánky
Suroviny:
tvaroh,
mrkev,
celer,
vejce,
cibule,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
majonéza
Komentáře (26)
A majonéza Hellmans patří mezi bezlepkové výrobky,používám ji také,mám bezlepkovou dietu
Už mám na ni velkou chuť
mamkapavla : taky se trochu bojím té Majolky® ale když i přes to píšeš že je dobrá tak to snad špatné nebude. Mnááám těším se na ní!!!! Mamina