Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

dzungila Kuchařka: dzungila

Doba přípravy: 30 minut 4 porce Ryby 6 názorů

Suroviny

4 filety z candáta
1 malý bílý jogurt
2 lžičky kari koření
citron -šťáva z půlky citrónu
2 lžíce parmazánu
3 lžíce sezamového semínka
100 g strouhanky
2 lžíce másla
sůl
drcený barevný pepř
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Filety z candáta osolíme, opepříme a vložíme asi na dvě hodinky do marinády, kterou připravíme z jogurtu, kari koření, citrónové šťávy a parmazánu.

  2. Troubu předehřejeme na 200 stupňů.

  3. Do strouhanky zamícháme 2 lžíce sezamového semínka a každý plátek ryby v této směsi obalíme.

  4. Filety naskládáme na plech na pečící papír, pokapeme rozpuštěným máslem a posypeme zbylým sezamem.

    Pečeme v troubě do zlatova asi 30 minut.

Poznámka

Podávala jsem s grilovanou zeleninou, ochucenou troškou kurkumy.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Andri,jedním slovem-paráda:-K:-p:yes:

    Odpovědět

  • dzungila dzungila(autorka receptu)

    Je fakt, že za tu nekřesťanskou cenu bych candáta asi nekoupila. Mám to štěstí, že můj otec je vášnivý rybář a zrovna tihle dravci mu prostě "jdou"... ;-):-D
    Jinak - díky za pochvaly!:-K

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Umíš dělat žravé fotky :-p Candáta jsem jedla v restauraci, moc dobrá ryba :-p:-)

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Zajímavý recept:yes:+

    Odpovědět

  • Jana Jana(neregistrovaná)

    filety candáta s kůží jsem včera viděla v Globusu, ale cena naprosto úděsná- 499,- za kilo. Za tu cenu jsem raději koupila 5 kg chlazených kuřecích prsních řízků...

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Překrásný recept! Úplně cítím tu chuť, ale kde vzít candáta? Z mého hlediska a chuti jedna z nejlepších ryb vůbec :-p. Ale neviděla jsem ho ani v Lidlu, kde teda mívají čerstvé rybky..:-/

    Odpovědět

Tématické fráze: candát filet recept candát v jofurtu recept na filet z candata filet z candata filet z candáta recept filet candat candát v jogurtu candát recept lidl candát filet ryba v sezamu candát jogurt cena candata pečene filety candát recepty peceny candat v jogurtu candát recept filety recepty cena za kilo candata pečeny filet recept candát v jogurt

Zapomněl/a jsem heslo