Tofu s amaranthem

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

1 porce Dietní recepty , Ostatní 0 názorů

Suroviny

balení tofu dle chuti (já jsem použila s mořskou řasou)
50-70 g Amarant
olivový olej na pánev nebo nasucho
zelenina
Cottage
Recept si zatím oblíbil 1 kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Amaranth propláchneme ve studené vodě a vaříme v poměru 1 díl amaranth : 1 díl vody asi 20 minut.

  2. Tofu podélně rozkrojíme na 2 tenčí plátky a osmahneme na pánvi.

  3. Podáváme s oblíbenou zeleninou. Můžeme přidat sýr cottage.

Poznámka

Oběd/večeře hotová za 20 minut :-) zdravá a výborná ;-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 11 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Tofu s amaranthem

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: amaranth recepty vaříme z tofu amarant recept oběd recepty amaranth amaranth se zeleninou vegan recept amarant amarant vegan recept jídla s amaranthem nejlepší recept z tofu