Flameri z ovesných vloček s ovocem
Flameri z ovesných vloček s ovocem je lahodný a dezert, který kombinuje konzistenci kaše z ovesných vloček s osvěžující chutí čerstvého ovoce. Tento jednoduchý, ale výživný dezert je ideální volbou pro lehkou snídani nebo jako zdravou pochoutku během dne.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 586 kJ / 2 769 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 89,42 g |
Tuky | 87,75 g |
Vláknina | 30,30 g |
Cholesterol | 226 mg |
Sodík | 570 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 390,27 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme do hrnce, zalijeme mlékem a necháme chvíli nabobtnat. Poté přidáme špetku soli, cukr a máslo a uvaříme hustou kaši. Hotovou kaši rovnoměrně rozdělíme do tří misek.
Krok 2: V jedné misce zamícháme do kaše za tepla čokoládu, ve druhé misce přimícháme do kaše jogurt (tohoto dílu je nejvíc), ve třetí zamícháme do kaše marmeládu.
Krok 3: Navrstvíme připravené tři díly kaše do sklenic: nejdřív čokoládovou, pak jogurtovou, pak nasypeme oříšky nasekané najemno, pak marmeládovou vrstvu a nakonec dáme maliny a ozdobíme lístky máty. Dáme vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Flameri z ovesných vloček s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XRxA
Moje poznámka
Flameri z ovesných vloček s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XRxA
Nejnovější recepty
Korejský salát z okurek
Přidáno před 10 hodinami
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno před 16 hodinami
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno 16. 7. 2025 17:24:59
Zapečené barbecue fazole
Přidáno 16. 7. 2025 17:22:43
Marinovaný grilovaný kapr
Přidáno 16. 7. 2025 17:18:55
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená uzená makrela s cibulí a koprovými brambory
TutenOnen před 3 hodinami
Kuskusový salát - tabbouleh
Simona Maskova před 6 hodinami
Brynzová omáčka s brokolicí
Tonja před 6 hodinami
Bublanina s jogurtem
Lucie.. před 6 hodinami
Pečený čaj z čerstvého ovoce
jana.subi před 6 hodinami
Křehký mřížkový koláč
Kristinaaa před 7 hodinami
Cuketové halušky
Saratice před 8 hodinami
Obyčejná hrnková buchta s banány a malinami
Sian5 před 9 hodinami
Pikantní plněné papriky
Pizla před 9 hodinami
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
Eva_caramba před 9 hodinami
Tématické fráze:
ovesné vločky s ovocem,
ovesné vločky recepty,
recepty z ovesných vloček,
flameri,
kaše y ovesných vloček s ovocem,
jablečné placky z oříšky a ovesnými vločkami,
recepty z ovesných vloček s ovocem,
dezert, buchta z ovesných vloček s ovocem,
kolac z ovesnych vlocek s lesnim ovocem,
bezé placičky s ovocem,
kaše s ovených vloček,
sušenky z ovených vloček,
beze s ovesnych vlocek,
flameri pro 18 porcí,
vločky s ovoce,
recept ovesné flameri,
jogurtové flameri,
recepty na ovesné vločky,
recept z ovesnych vlocek,
kolac z ovesnych vlocek a čokolády
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
cukr hroznový,
máslo,
čokoláda hořká,
marmeláda,
jogurt bílý,
ořechy lískové,
maliny,
máta,
sůl
Komentáře (11)
Všem ostatním pochlebujícím: abyste se neposerinkali a neodpustili si porejpání.
Samozřejmě, logické je, že když do kaše zamíchám za tepla čokoládu, tak se kaše samozřejmě obarví dohněda.
Alespoň já receptu rozumím beze zbytku