Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninový talíř

Talíř plný zeleniny září všemi barvami. Najdete na něm typicky jarní druhy zeleniny jako je například chřest, ředkvičky, a nebo méně častá vodnice. Úprava v páře je šetrná a zelenina zůstane chutná a plná vitamínů.

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

spagetka spagetka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Zeleninový talíř
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie514 kJ /
123 kcal
Bílkoviny8,84 g
Tuky0,66 g
Vláknina21,96 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 58 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy15,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: U chřestu odkrojíme zdřevnatělé konce, bílý oloupeme, zelený nemusíme. Zbylou zeleninu také očistíme a omyjeme. Pokud je vodnice čerstvá s tenkou slupkou, loupat ji nemusíme. Krok 2: Nakrájíme zeleninu na kousky tak, aby se nám vše vešlo do pařáku. Přidáme česnek nakrájený na plátky s šalotkou. Krok 3: Mírně osolíme, opepříme, přidáme provensálské koření. Povrch můžeme poklást nakrájeným tukem (máslem). Krok 4: Vaříme na páře do změknutí cca 30 minut. Na talíři posypeme jarní cibulkou, čerstvou pažitkou, petrželkou.

TIP: Jak vařit zeleninu v páře?

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 5. 2015

Poznámka autorky spagetka

Odkrojky a slupky z chřestu, vodnice atd. nevyhazujeme, dá se z nich uvařit zeleninový vývar a tak ještě poslouží.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový talíř

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yn87

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový talíř

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yn87

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

spagetka spagetka 14. 5. 2015 11:31
Děkuji :-K. Teri, jo souhlasím, ale bylo to i s ním výborné, příjemně to zvýraznilo chuť. :yes:

tejaja tejaja 14. 5. 2015 11:26
Pekná zeleninka, len ja by som nedávala provensálske korenie, keď tam idú čerstvé bylinky. A pri varení by som tuk nedala, až hotové pokvapkala olivovým olejom. Ale to je detail, to sú moje chute. ;-):yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 5. 2015 11:08
Správná dietka :-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninový talíř, zeleninové talire, zeleninový talíř recepty, ozdobný zeleninový talíř, zeleninových talíře, zeleninový talíř s dipem, zeleninove talíře, talíře se zeleninou, recept na zeleninový talíř, zeleninovy talir recept, zeleninvé talíře, zeleninovi talir, talíř na zeleninu, co uvarit z vodnice, ozdobný talíř ze zeleniny, jak nakrajet ozdobne zeleninu, zeleninka na taliři, inspirace na zeleninoveho talire, zeleninové talíře ozdobné, zeleninove taliře fotografie

Suroviny:
chřest zelený, chřest bíly, ředkvičky, brukev řepák vodnice, brambory rané, cibule šalotka, cibulka jarní, bylinky, česnek, koření provensálské, sůl, pepř mletý, tuk

Přidat fotografie receptu