Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 006 kJ / 718 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,56 g |
Tuky | 15,65 g |
Vláknina | 25,00 g |
Cholesterol | 25 mg |
Sodík | 519 mg |
Sůl | 1,02 g |
Sacharidy | 112,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus zalejeme vriacou vodou a zakrytý necháme 5 minút stáť.
Krok 2: Tofu, cibuľu, vňať, horčicu, solamyl a kuskus rozmixujeme. Dochutíme sójovou omáčkou, soľou a korením.
Krok 3: Z masy tvoríme mokrými rukami guľôčky s priemerom asi 3 cm a ihneď ich vkladáme do horúceho oleja a vyprážame.
Krok 4: Na taniere rozložíme narezanú zeleninu a vypražené guľôčky na ňu rozložíme.
Krok 5: Podávame s cesnakovou omáčkou ( pemiešame jogurt s prelisovaným cesnakom, olejom a soľou ).
Zveřejněno 2. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu kuličky na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YNkO
Moje poznámka
Tofu kuličky na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YNkO
Nejnovější recepty
Cuketové řezy s malinami
Přidáno před 4 hodinami
Bulgur s kuřecím masem
Přidáno před 12 hodinami
Vafle bez cukru
Přidáno před 15 hodinami
Dýňový koláč s mandlovou drobenkou
Přidáno před 15 hodinami
Kostky zadního hovězího pečené s česnekem v troubě
Přidáno před 22 hodinami
Koláč s cuketou bez mouky
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Likér z aronie
jana.kulkova před 59 minutami
Dýňový koláč s mandlovou drobenkou
zdraveskamcou před 3 hodinami
Cuketové řezy s malinami
zdraveskamcou před 3 hodinami
Vafle bez cukru
zdraveskamcou před 5 hodinami
Honzovy buchty jako peříčko
Evculina84 před 12 hodinami
Bábovka z televize
Petik05 před 13 hodinami
Bavorské klobásy v listovém těstíčku
Kattyy před 13 hodinami
Rybičková pomazánka ze sardinek
Kajkajak před 14 hodinami
Kapustová polévka
Kajkajak před 15 hodinami
Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách
jayjayka před 15 hodinami
Tématické fráze:
tofu kulicky,
tofu recepty,
recepty z tofu,
recepty z tofu se zeleninou,
kuličky z tofu,
tofu na zelenině,
zeleninové kuličky recept,
tofu recept,
recept na tofu,
kulicky z s tofu,
recept z tofu,
zeleninové kuličky,
tofu kuskus kuličky,
zeleninové kuličky recept,
pečené kuličky z tofu,
recepty tofu,
recept zeleninové kuličky z tofu,
sójové kostky recepty,
tofu v solamylu,
solamyl tofu
Suroviny:
tofu lahůdkové,
kuskus,
solamyl,
cibule,
nať petrželová,
hořčice,
omáčka sojová,
pepř mletý,
sůl,
jogurt,
česnek,
olej olivový,
sůl,
salát,
rajče,
paprika čerstvá červená,
Komentáře (6)