Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

14. 2. 2016 20:04

Suroviny

Porce: 4-6 ks

Nutriční hodnoty

Energie4 970 kJ / 1 188 kcal
Bílkoviny38,00 g
Tuky4,00 g
Vláknina22,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4,01 g
Sůl10,00 g
Sacharidy239,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autora receptu

Jihočeské vegetariánské zelňáky chutnají nejvíce odležené a to alespoň 8 hodin. Proto je připravujeme nejlépe večer a druhý den jsou znamenité, s černým čajem vynikající. Je to zdravotně dietní jídlo.

Aktualizace 28.10.2019: vyzkoušeny zelňáky s bio olivovým olejem (a bio špaldovou polohrubou moukou) a funguje to.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst daší

Komentáře

casino

16. 2. 2016 00:02

StandaCB:
No, tuk nutně nemusí být olej, ale olej je tuk;-)

Petra

15. 2. 2016 23:37

Když se tím člověk necpe, tak trocha palmového tuku neškodí, to je tak se všemi tuky... Všeho s mírou ;-)

StandaCB

15. 2. 2016 23:22

Jana Remkova: no, olej není tuk. Navíc si to nějak nedovedu představit. :-p
Jinak palmový olej je bohužel ve všech margarínech, tady na výběr asi nic není: http://www.lidicky.cz/clanky/test-tuky-na-peceni

JanaDorazinova

15. 2. 2016 17:45

StandaCB: třeba olivový olej??;-)

StandaCB

15. 2. 2016 09:14

klokan: Dobrý den, můžete prosím nějaký konkrétní, dobrý a vyzkoušený doporučit?

klokan

15. 2. 2016 00:17

Jen malá poznamka, možná by byl lepší nějaký jinčí tuk, přeci jenom, když zdravě a dietne, tak bez palmového oleje (který je v Here, Stelle....)

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: zelnaky ze spaldove mouky spaldove zelnaky zelné placky zelňáky vegan fit zelnaky vgetarianske dieta recepty zelné placky ze špaldové mouky zelnaky z hery zelne placky bez mouky zelňák ze špaldové mouky vegan zelnaky zelné placky pro vegany zelnaky fit zelnaky bez mouky zelňáky ze špaldové mouky recept nejlepsi recept na zelne placky zelňáky ze špaldové mouky zelne placky vegan jihočeské zelňáky ze špaldové mouky lehké zelnáky

Suroviny: zelí kysané, mouka polohrubá, sůl, pepř mletý, kmín mletý

TopRecepty.cz

Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yy8R