Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 922 kJ / 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,50 g |
| Tuky | 1,60 g |
| Vláknina | 21,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěný košťál a mrkev povaříme ve vodě (ideálně na páře) cca 10 minut do změknutí. Rozmačkáme, nebo rozmixujeme, přidáme tuňáka, vmícháme sýr.
Krok 2: Je na nás, zda rozmixujeme, nebo jen promícháme. Zakápneme citronem a okořeníme dle chuti. Necháme uležet a mažeme na pečivo.
Zveřejněno 21. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Moje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Nejnovější recepty
Tvarůžková polévka se sójovým mlékem
Přidáno před 56 minutami
Pikantní houbová pochoutka
Přidáno před 1 hodinou
Bůček s houbami
Přidáno před 3 hodinami
Žloutková mléčná rýže s vanilkou
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohovo-mrkvový koláč
Přidáno před 5 hodinami
Kapustový dort
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Houby na kyselo se smetanou
Quincey před 12 minutami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
aknel20 před 31 minutami
Zapečené brambory s nivou a slaninou
Evellinka před 54 minutami
Kuře na paprice s těstovinami
magdalenka před 1 hodinou
Utopenci dle mé prababičky
sara9876 před 2 hodinami
Plecko ve slaninové omáčce
Milumar před 3 hodinami
Zadělávaná kapusta s uzeným a vepřovým masem na slanině
MirekFM před 4 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
magdalenka před 4 hodinami
Zlaťáky z plecka
Milumar před 5 hodinami
Tématické fráze:
sýr goldessa,
mrkvová pomazánka se žervé,
goldessa pomazánka lidl,
mrkvova pomazanka z zerve,
goldessa sýr z lidlu,
mrkvová pomazánka s žervé,
goldessa lidl,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvova omazanka zerve
Suroviny:
brokolice,
mrkev,
tuňák,
pomazánka,
šťáva citronová,
pepř čtyř barev,
sůl
Komentáře (6)