Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 922 kJ / 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,50 g |
| Tuky | 1,60 g |
| Vláknina | 21,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěný košťál a mrkev povaříme ve vodě (ideálně na páře) cca 10 minut do změknutí. Rozmačkáme, nebo rozmixujeme, přidáme tuňáka, vmícháme sýr.
Krok 2: Je na nás, zda rozmixujeme, nebo jen promícháme. Zakápneme citronem a okořeníme dle chuti. Necháme uležet a mažeme na pečivo.
Zveřejněno 21. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Moje poznámka
Košťálovo-mrkvová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mjX0
Nejnovější recepty
Zapečený špenátový koláč se sýrem
Přidáno před 1 hodinou
Dvoubarevný domácí pribináček s piškoty
Přidáno před 1 hodinou
Rančerská vejce
Přidáno před 1 hodinou
Marináda na ryby podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 2 hodinami
Sladkokyselá marináda podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 3 hodinami
Nepečený krupicový dezert
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Turecké jogurtové brambory
stepiss před 1 hodinou
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Tarae před 1 hodinou
Nadýchaný piškotový korpus
Tarae před 2 hodinami
Rebarborový koláč
Brumaire před 11 hodinami
Jablková žemlovka
Kajkajak před 12 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
zvon23 před 12 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Skymy před 13 hodinami
Kopřivový sirup
TheOREL před 13 hodinami
Pravý vepřový guláš
Radek827991 před 13 hodinami
Topinky s pikantními syrečky
Fatima2 před 14 hodinami
Tématické fráze:
sýr goldessa,
mrkvová pomazánka se žervé,
goldessa pomazánka lidl,
mrkvova pomazanka z zerve,
goldessa sýr z lidlu,
mrkvová pomazánka s žervé,
goldessa lidl,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvová pomazánka ze žervé,
mrkvova omazanka zerve
Suroviny:
brokolice,
mrkev,
tuňák,
pomazánka,
šťáva citronová,
pepř čtyř barev,
sůl
Komentáře (6)