Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Mrkvová pomazánka s tvarohem je jemná, lehká a přitom výživná. Hodí se k večeři pro celou rodinu, dětem ji můžete připravit do školy jako zdravou svačinu a po cvičení poslouží jako chutný zdroj bílkovin.

Hodnocení receptu je 4,9 (9×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Mrkvová pomazánka s tvarohem, Mrkvová pomazánka s tvarohem — Mrkvová pomazánka s tvarohem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 2 větší mrkve

120 g 120 g žervé (nebo Lučiny)

250 g 250 g tvarohu v kostce

80 g 80 g změklého másla

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky

sůl (dle potřeby)

mletý pepř (dle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 012 kJ / 1 198 kcal
Bílkoviny	40,39 g
Tuky	103,78 g
Vláknina	3,28 g
Cholesterol	263 mg
Sodík	567 mg
Sůl	1,36 g
Sacharidy	23,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme. Krok 2: Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme. Krok 3: Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme.
Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme.
Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

TIP: Přehled různých pomazánek

Zveřejněno 10. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (87× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Mrkvová pomazánka se sýrem

Mrkvová pomazánka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuDea 15 min

Rychlá mrkvová pomazánka

Rychlá mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

palkova.lenka 20 min

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 70 min

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 35 min

Mrkvový koláč s tvarohem

Mrkvový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kynuté meruňkové knedlíky s posypkou a máslem

Kynuté meruňkové knedlíky s posypkou a máslem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

RubyRom 76 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 35 min

Buchta s tvarohem s vůní perníku

Buchta s tvarohem s vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 60 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi

Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 100 min

Domácí králík na smetaně

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Pomazánky
Tvarohové pomazánky
Zeleninové pomazánky

Levné recepty
Snadné recepty
Svačina
Večeře
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty do 15 minut
Silvestr
Večírky a oslavy
Recepty pro začátečníky
Tvaroh
Česká kuchyně
Zdravé recepty

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Náhodný recept

Masové kuličky po znojemsku

Masové kuličky po znojemsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí stehenní maso na paprice

Kuřecí stehenní maso na paprice

Přidáno před 3 hodinami

Marocký kuskusový salát s cizrnou

Marocký kuskusový salát s cizrnou

Přidáno před 4 hodinami

Bílé máslové fazole se šunkovou klobásou

Bílé máslové fazole se šunkovou klobásou

Přidáno před 4 hodinami

Jahodové kynuté buchty

Jahodové kynuté buchty

Přidáno před 4 hodinami

Žampionová polévka nakyselo

Žampionová polévka nakyselo

Přidáno před 4 hodinami

Pečená vepřová plec

Pečená vepřová plec

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

KrisZaezemi moderátorka 3. 12. 2025 13:07

Mrkvovou pomazánku miluji. Výborná je i s trochou celeru, nebo exotičtěji s řasou nori či wakame. 😍

RubyRom 13. 9. 2023 18:13

Moanka: Moc děkuji i ta krásné foto

Moanka přidala novou fotografii! 13. 9. 2023 18:05

Moanka 13. 9. 2023 18:05

Moooc dobrá. 👌😋

RubyRom přidala novou fotografii! 10. 4. 2021 15:34

Články s tímto receptem

Hodnocení 30×
11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

15 receptů
15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

8 foto Hodnocení 4×
Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů

10 foto Hodnocení 55×
Mrkvová pomazánka je snadná, rychlá a plná vitamínů. Stačí na ni jen několik surovin

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Hodnocení 32×
Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

8 foto Hodnocení 12×
Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

Přečtěte si

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití Hodnocení 48×

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť Hodnocení 32×

Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

Jakou pomazánku pro předškoláky? Dopřejte dětem výživné a chutné svačinky Hodnocení 4×

Jakou pomazánku pro předškoláky? Dopřejte dětem výživné a chutné svačinky

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů Hodnocení 4×

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech Hodnocení 12×

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

Nejnovější články

Proměňte obyčejný jahodový koktejl v neodolatelný dezert: O jeho chuti rozhodne už první krok

Poctivý buřtguláš začíná u uzeniny: Špekáčky jsou klasika, nemusí však být tou nejlepší volbou

Zapomeňte na ztužovače šlehačky. Cukráři používají mnohem levnější trik

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Falešný španělský ptáček Videorecept

Falešný španělský ptáček

Sefiragold před 27 minutami

Kuřecí čína Videorecept

Kuřecí čína

Mormon před 1 hodinou

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou Videorecept

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou

Pep.e před 1 hodinou

Banánová buchta - hrnková

Banánová buchta - hrnková

Panova před 1 hodinou

Pivní krkovička

Pivní krkovička

Slavista62 před 3 hodinami

Krkovička po farářsku Videorecept

Krkovička po farářsku

Slavista62 před 3 hodinami

Masový nářez vařený ve fólii

Masový nářez vařený ve fólii

Slavista62 před 4 hodinami

Rychlá pórková polévka

Rychlá pórková polévka

Panova před 4 hodinami

Koprová omáčka Videorecept

Koprová omáčka

Suzy8 před 5 hodinami

Zapečený houskový knedlík

Zapečený houskový knedlík

Inusa před 5 hodinami

Suroviny:
mrkev, sýr žervé, tvaroh, máslo, šťáva citronová, pažitka, sůl, pepř mletý

]