Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Mrkvová pomazánka s tvarohem je jemná, lehká a přitom výživná. Hodí se k večeři pro celou rodinu, dětem ji můžete připravit do školy jako zdravou svačinu a po cvičení poslouží jako chutný zdroj bílkovin.

Hodnocení receptu je 4,9 (9×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Mrkvová pomazánka s tvarohem, Mrkvová pomazánka s tvarohem — Mrkvová pomazánka s tvarohem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 2 větší mrkve

120 g 120 g žervé (nebo Lučiny)

250 g 250 g tvarohu v kostce

80 g 80 g změklého másla

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky

sůl (dle potřeby)

mletý pepř (dle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 012 kJ / 1 198 kcal
Bílkoviny	40,39 g
Tuky	103,78 g
Vláknina	3,28 g
Cholesterol	263 mg
Sodík	567 mg
Sůl	1,36 g
Sacharidy	23,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme. Krok 2: Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme. Krok 3: Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme.
Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme.
Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

TIP: Přehled různých pomazánek

Zveřejněno 10. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (87× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Rychlá mrkvová pomazánka

Rychlá mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

palkova.lenka 20 min

Mrkvová pomazánka se sýrem

Mrkvová pomazánka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuDea 15 min

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 70 min

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 35 min

Mrkvový koláč s tvarohem

Mrkvový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 65 min

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Pečené chuťovky s párky a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 85 min

Domácí králík na smetaně

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Pomazánky
Tvarohové pomazánky
Zeleninové pomazánky

Levné recepty
Snadné recepty
Svačina
Večeře
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty do 15 minut
Silvestr
Večírky a oslavy
Recepty pro začátečníky
Tvaroh
Česká kuchyně
Zdravé recepty

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Náhodný recept

Tvarohovo-jablečný kynutý koláč

Tvarohovo-jablečný kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Přidáno před 4 hodinami

Penne s cuketou a olivami

Penne s cuketou a olivami

Přidáno před 8 hodinami

Osvěžující letní salát

Osvěžující letní salát

Přidáno před 9 hodinami

Dýňový pilaf

Dýňový pilaf

Přidáno před 10 hodinami

Salát z pečených paprik se zálivkou

Salát z pečených paprik se zálivkou

Přidáno před 11 hodinami

Míša s lesním ovocem

Míša s lesním ovocem

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

KrisZaezemi moderátorka 3. 12. 2025 13:07

Mrkvovou pomazánku miluji. Výborná je i s trochou celeru, nebo exotičtěji s řasou nori či wakame. 😍

RubyRom 13. 9. 2023 18:13

Moanka: Moc děkuji i ta krásné foto

Moanka přidala novou fotografii! 13. 9. 2023 18:05

Moanka 13. 9. 2023 18:05

Moooc dobrá. 👌😋

RubyRom přidala novou fotografii! 10. 4. 2021 15:34

Články s tímto receptem

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Hodnocení 30×
11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

10 foto Hodnocení 55×
Mrkvová pomazánka je snadná, rychlá a plná vitamínů. Stačí na ni jen několik surovin

8 foto Hodnocení 12×
Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

15 receptů
15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

8 foto Hodnocení 4×
Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů

Hodnocení 32×
Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť

Přečtěte si

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů Hodnocení 4×

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech Hodnocení 12×

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití Hodnocení 48×

Podzimní kořenová zelenina: Jaké jsou možnosti využití

Jakou pomazánku pro předškoláky? Dopřejte dětem výživné a chutné svačinky Hodnocení 4×

Jakou pomazánku pro předškoláky? Dopřejte dětem výživné a chutné svačinky

11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá Hodnocení 30×

11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

Nejnovější články

8 foto
Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Letní hit, který zastíní klasický salát: Tyto marinované okurky s chilli a česnekem musíte vyzkoušet

Nejlepší polévka do letních veder: Okroška se nevaří a osvěží lépe než zeleninový salát

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Třešňové taštičky z listového těsta

Třešňové taštičky z listového těsta

Slaninova.L. před 13 minutami

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví

Marfyk před 18 minutami

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

Limek před 19 minutami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

TadeVar před 26 minutami

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

L.Komrska před 2 hodinami

Třešňová bublanina

Třešňová bublanina

[email protected] před 2 hodinami

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Fitulka před 2 hodinami

Tiramisu

Tiramisu

leapavlatova před 3 hodinami

Fazolový kotlík Videorecept

Fazolový kotlík

Fitulka před 3 hodinami

Vaječná tlačenka Videorecept

Vaječná tlačenka

Dagmarek před 3 hodinami

Suroviny:
mrkev, sýr žervé, tvaroh, máslo, šťáva citronová, pažitka, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Krém z pórku a dýně

Krém z pórku a dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

]