Zdravé palačinky

Name: Zdravé palačinky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 200 g namletých oves. vloček; 250 ml mléka; 250 ml vody; 2 vejce; 1 ČL sody; sůl; skořice

Hodnocení receptu je 3,5 (2×)

kaculilenka

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

200 g 200 g namletých oves. vloček

250 ml 250 ml mléka

250 ml 250 ml vody

2 2 vejce

1 ČL 1 ČL sody

sůl

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 779 kJ / 1 142 kcal
Bílkoviny	52,26 g
Tuky	32,47 g
Vláknina	21,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	3,06 g
Sůl	0,67 g
Sacharidy	149,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze všech ingrediencí vytvoříme těsto. Krok 2: A klasicky smažíme tenoučké palačinky. Já ,,smažila'' nasucho na teflonové pánvi. Krok 3: Servírujeme podle vlastní fantazie, s čím má kdo rád.

Ze všech ingrediencí vytvoříme těsto.
A klasicky smažíme tenoučké palačinky. Já ,,smažila'' nasucho na teflonové pánvi.
Servírujeme podle vlastní fantazie, s čím má kdo rád.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 10. 2016

Poznámka autorky kaculilenka

TIP: Velice dobré jsou palačinky s nastrouhaným sýrem: Sýr dáme na usmaženou palačinku, přeložíme boční strany směrem dovnitř a zabalíme. Takhle zabalenou palačinku necháme ještě chvilku hřát na pánvi z obou stran, aby se sýr krásně roztavil. Stejně můžete zkusit třeba s nastrouhaným jablíčkem nebo sladkým tvarohem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé palačinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vpG8

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravé a dietní müsli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ssimusshka

Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

fitrecepty 15 min

Palačinky zdravě, chutně a hospodárně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

clupmi 45 min

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zobrazit více

Dort Harlekýn Videorecept

Dort Harlekýn

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kaculilenka 60 min

Nejjednodušší rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

kaculilenka

Měkoučké kynuté koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kaculilenka 55 min

Výborné a zdravé ovocné kuskusové knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kaculilenka 45 min

Mňamózní bebe řezy za 20 minut

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kaculilenka

Kančí/vepřové maso se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kaculilenka

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Dietní recepty
Pro začátečníky
Ostatní

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Smažení
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Běžný den
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně

Moje poznámka

Zdravé palačinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vpG8

Komentáře (3)

sarkap 1. 11. 2016 10:58

Vypadají zdravě a chutně. Podobně dělám lívanečky, do kterým přidávám buď cottage nebo nastrouhané jablko, jen místo sody dávám prdopeč, peču na troše kokosového oleje, který je nejen zdravý, ale i velmi krásně voní :o)