Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 845 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 13,83 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 947 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
Postup přípravy
Měkkou mrkev rozmixujeme dohladka, přilijeme víno a sójovou máčku a krátce povaříme.
Nakonec zjemníme smetanou. Krok 3: Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce z obou stran ogrilujeme.
Podáváme s opečeným bramborem nebo bramborovými kroketkami, porce ryby doplníme připravenou omáčkou.
Zveřejněno 15. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Nejnovější recepty
Zapečený chřest s bešamelem a křupavou strouhankou
Přidáno před 6 hodinami
Kynuté špenátové placičky (lívance)
Přidáno před 8 hodinami
Krůtí nudličky na paprice podle Saskie Burešové
Přidáno před 9 hodinami
Krémové rajčatové orzo se sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Zapečené noky s mletým masem a listovým špenátem
Přidáno před 12 hodinami
Řízky v kapustovém těstíčku
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
@Annciii před 1 hodinou
Základní piškotové těsto
Napalsko před 1 hodinou
Kynuté koláče s drobenkou
AndreaAbb před 2 hodinami
Pizza bez droždí
Hypnos před 4 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Mart1neek před 4 hodinami
Těsto na pizzu
[email protected] před 4 hodinami
Bramborové halušky s houbami
Rradka před 4 hodinami
Rybízový koláč s podmáslím
ClaireFalcon před 7 hodinami
Bratislavský guláš
Petra Dvor. před 7 hodinami
Fazolový guláš s vepřovým masem
Mefistik před 7 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tuňák recepty,
tuňák na másle,
tunák- recepty,
omáčka na tunaka,
recepty na tuňáka,
tuňák s omáčkou,
omačka k tuňákovi,
omáčky recepty,
příprava tuńaka,
recept na tuňáka,
omacka k tuňákem,
recepty na tuňák,
recepty z tuňáka,
omáčka k tunaku,
recept tunak,
tuńák omáčka recept,
tunakovy recept,
top recepty- tunák,
tuňák se sojovou omáčkou
Suroviny:
tuňák,
máslo,
cibule šalotka,
mrkev,
sůl,
pepř,
tymián čerstvý,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana,
olej,
citron
Komentáře (8)