Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 845 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 13,83 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 947 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
Postup přípravy
Měkkou mrkev rozmixujeme dohladka, přilijeme víno a sójovou máčku a krátce povaříme.
Nakonec zjemníme smetanou. Krok 3: Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce z obou stran ogrilujeme.
Podáváme s opečeným bramborem nebo bramborovými kroketkami, porce ryby doplníme připravenou omáčkou.
Zveřejněno 15. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Nejnovější recepty
Pomazánka s osmaženou klobásou
Přidáno před 8 hodinami
Izraelská šakšuka
Přidáno před 8 hodinami
Rychlé gnocchi s kuřecím masem v rajčatové omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Blue butterfly tea
Přidáno před 11 hodinami
Cuketová bábovka s rozinkami
Přidáno před 12 hodinami
Křehký jablečný koláč II
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketový bramborák
[email protected] před 5 hodinami
Rajčatový protlak
Merylas před 6 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
poirotka před 7 hodinami
Pepřová omáčka smetanová
Brv440705 před 8 hodinami
Švestkové koláčky - tartaletky
vondruskova_barca před 9 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Romana11 před 9 hodinami
Krkovička z trouby
atevi35 před 9 hodinami
Minutková krkovička s houbovou omáčkou
Limek před 10 hodinami
Dýňový perník s rumovou polevou
ValentineCZ před 10 hodinami
Špendlíkový koláč s vůní perníku
Tomas_Maryska před 11 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tuňák recepty,
tuňák na másle,
tunák- recepty,
omáčka na tunaka,
recepty na tuňáka,
tuňák s omáčkou,
omačka k tuňákovi,
omáčky recepty,
příprava tuńaka,
recept na tuňáka,
omacka k tuňákem,
recepty na tuňák,
recepty z tuňáka,
omáčka k tunaku,
recept tunak,
tuńák omáčka recept,
tunakovy recept,
top recepty- tunák,
tuňák se sojovou omáčkou
Suroviny:
tuňák,
máslo,
cibule šalotka,
mrkev,
sůl,
pepř,
tymián čerstvý,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana,
olej,
citron
Komentáře (8)