Ovarová polévka s quinoou
Suroviny dle množství vývaru
- vepřový vývar z kolene, ovarové plece...
- kořenová zelenina: mrkev, celer, petržel
- cca150 g quinoy
- sůl
- pepř mletý
- česnek
- petrželka, pažitka nebo celerová nať
- brambory - nejsou nutné
Postup přípravy receptu
Na polévku použijeme vývar, například ze silvestrovského ovaru, který jsme vařili dle vlastních zvyklostí. Já přidávám do vody k masu menší cibuli s vrchní slupkou, nové koření, pepř celý, sůl, rozmáčknutý větší stroužek česneku a kořenovou zeleninu, kterou nevařím po celou dobu vaření ovaru.
Do přecezeného vývaru pokrájíme část zeleniny, kdo nerad větší kousky, může jí rozmačkat vidličkou. Přidáme i trochu masa z ovaru, dochutíme solí, pepřem a česnekem. Kdo chce, může polévku doplnit o jednu nebo dvě na kostičky pokrájené brambory, které nechá uvařit ve vývaru doměkka.
Quinou, kterou nejprve propláchneme studenou vodou, necháme 5 - 10 minut ve studené vodě namočenou. Vodu slijeme a v poměru jeden díl quinoy a dva díly vývaru (používám vývar pro lepší chuť, ale dá se použít i osolená voda s bylinkami, česnekem...) vařím od bodu varu cca 15 minut, to stihne quinoa vstřebat všechen vývar a zaklopenou ji nechám po odstavení ještě asi 5-10 minut dojít.
Horkou polévku naléváme do talířů, dozdobíme bylinkami dle chuti, pokud jsme je nedali nakonec vaření do vývaru.
Quinou si každý může nabrat sám dle chuti, nebo ji přidáme do ovarové polévky rovnou, to záleží na chuti každého.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Ovarová polévka s quinoou
K receptu nejsou žádné komentáře.
