Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Barevná zeleninová pánev s rýží

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Barevná zeleninová pánev s rýží
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie897 kJ /
214 kcal
Bílkoviny19,38 g
Tuky1,47 g
Vláknina22,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 47 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy21,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli nakrájíme na půlkolečka, ostatní zeleninu na kousky. Krok 2: V pánvičce rozpálíme olivový olej a zprudka na něm orestujeme cibuli. Přidáme pastiňák, chvilku ho restujeme a pak přidáme zbytek zeleniny. Promícháme, orestujeme, podlijeme vodou a dusíme, než je zelenina měkká. Krok 3: Osolíme. Krok 4: Rýži uvaříme, vsypeme do pánve a promícháme. Pokud není voda úplně vyvařená, můžeme ještě nechat chvilku probublat. Krok 5: Podáváme s kysaným zelím nebo s okurkami.
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Rychlé, jednoduché a dobré.

Potřebovala jsem odlehčené jídlo a zároveň spotřebovat zeleninu, což tohle jídlo splnilo dokonale.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Barevná zeleninová pánev s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAqY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Barevná zeleninová pánev s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BAqY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 Johanka128 přidala novou fotografii! 12. 2. 2018 17:56

Barevná zeleninová pánev s rýží

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninová pánev, recepty s rýží, jak spotřebovat ryži recept, jak spotřebovat zbytek rýže, barevná čínská pánev

Suroviny:
cibule, pastiňák, cuketa, brokolice, batáty, olej olivový, sůl, rýže

Přidat fotografie receptu

]