Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 203 kJ / 1 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,71 g |
| Tuky | 64,13 g |
| Vláknina | 15,04 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 984 mg |
| Sůl | 2,41 g |
| Sacharidy | 79,34 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus zalijeme vroucím vývarem a necháme nabobtnat dle návodu na obalu.
Krok 2: Fazolky pokrájíme na kratší kousky a ve vroucí osolené vodě krátce uvaříme (na skus), poté je na cedníku necháme okapat.
Krok 3: Oloupanou cibuli pokrájíme a osmažíme na trošce oleje dosklovata, poté přidáme osmažit i pokrájenou slaninu a nakonec do pánve přidáme rozvonět i nasekaný česnek a lístečky (nebo snítku) tymiánu. Přisypeme okapané fazolky, ještě velmi krátce osmažíme za občasného promíchání, aby se fazolky prohřály. Do hotové směsi vmícháme hotový teplý kuskus, dochutíme solí a pepřem dle chuti a můžeme podávat.
Krok 4: Pokud chceme použít fazolkový kuskus jako bezmasý pokrm, vynecháme slaninu. Tu můžeme nahradit uzeným tofu nebo šmakounem, ale nutné to není.
Zveřejněno 24. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Moje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Nejnovější recepty
Poctivý hovězí guláš z trouby
Přidáno před 13 minutami
Hovězí vysoká roštěná s pestem podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 1 hodinou
Rychlé brambory s kuřecím masem
Přidáno před 3 hodinami
Grilovaná vepřová krkovice s cibulovým salátem podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 4 hodinami
Bochníčková bramboračka
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí směs z jedné pánve
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový krém s chia semínky
Ivana64 před 51 minutami
Paprika se sýrem pečená
Ivana64 před 51 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
tereza02 před 1 hodinou
Kuřecí čínské nudle
Limek před 2 hodinami
Nadýchaná piškotová roláda
Daniellam před 2 hodinami
Gulášovka z mletého
Panova před 3 hodinami
Rebarborový koláč
[email protected] před 3 hodinami
Treska v citronové marinádě
poirotka před 3 hodinami
Fazolová polévka rychlá
Miri O7 před 4 hodinami
Těstoviny s tuňákem - zapečené
ffarmer před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recepty,
kuskus se zelenými fazolky,
recepty s kuskusem,
recept na kus kus,
kuskus sss,
kuskus s zelenými fazolky,
zelené fazolky s kuskus,
zelené fazolky s s kuskusem,
fazolky se slaninou a s kuskusem,
zelené fazolky s kuskusem,
kuskus recepty top recepty,
recept na zelené fazolky,
recepty kuskus salát s fazolemi
Suroviny:
kuskus,
fazolky zelené,
slanina anglická,
olej,
cibule,
tymián,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)