Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 203 kJ / 1 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,71 g |
| Tuky | 64,13 g |
| Vláknina | 15,04 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 984 mg |
| Sůl | 2,41 g |
| Sacharidy | 79,34 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus zalijeme vroucím vývarem a necháme nabobtnat dle návodu na obalu.
Krok 2: Fazolky pokrájíme na kratší kousky a ve vroucí osolené vodě krátce uvaříme (na skus), poté je na cedníku necháme okapat.
Krok 3: Oloupanou cibuli pokrájíme a osmažíme na trošce oleje dosklovata, poté přidáme osmažit i pokrájenou slaninu a nakonec do pánve přidáme rozvonět i nasekaný česnek a lístečky (nebo snítku) tymiánu. Přisypeme okapané fazolky, ještě velmi krátce osmažíme za občasného promíchání, aby se fazolky prohřály. Do hotové směsi vmícháme hotový teplý kuskus, dochutíme solí a pepřem dle chuti a můžeme podávat.
Krok 4: Pokud chceme použít fazolkový kuskus jako bezmasý pokrm, vynecháme slaninu. Tu můžeme nahradit uzeným tofu nebo šmakounem, ale nutné to není.
Zveřejněno 24. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Moje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Nejnovější recepty
Šumavský guláš
Přidáno před 5 hodinami
Nejjednodušší melounová zmrzlina
Přidáno před 5 hodinami
Mandarinkové nepečené řezy
Přidáno před 6 hodinami
Pečené papriky plněné sýrovou směsí
Přidáno před 8 hodinami
Špagety s krevetami na česneku, zázvoru a chilli
Přidáno před 10 hodinami
Burger z trouby v kynutém těstě
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Sahula před 1 hodinou
Lehoučká mramorová bábovka
Denade před 2 hodinami
Pizza z domácí pekárny
AnnaP4 před 2 hodinami
Milotické okurky bez vařeného nálevu
Kjara před 2 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
Nadja před 3 hodinami
Sojové nudličky po kanadsku
KeyCe před 3 hodinami
Koleno vepřové, vařené a pečené
ladacaletka před 6 hodinami
Rajčatový salát se špekáčkem
magdalenka před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
MishaKraus před 9 hodinami
Chutné vafle
Terula06 před 9 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recepty,
kuskus se zelenými fazolky,
recepty s kuskusem,
recept na kus kus,
kuskus sss,
kuskus s zelenými fazolky,
zelené fazolky s kuskus,
zelené fazolky s s kuskusem,
fazolky se slaninou a s kuskusem,
zelené fazolky s kuskusem,
kuskus recepty top recepty,
recept na zelené fazolky,
recepty kuskus salát s fazolemi
Suroviny:
kuskus,
fazolky zelené,
slanina anglická,
olej,
cibule,
tymián,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)