Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cuketová polévka veganská

Name: Cuketová polévka veganská
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g cukety; 40 ml oleje olivového (4 pl); 10 g česneku (2 stroužky); 1 kostka bujónu zeleninového; 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Cuketová polévka veganská, Cuketová polévka veganská — Cuketová polévka veganská

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

500 g 500 g cukety

40 ml 40 ml oleje olivového (4 pl)

10 g 10 g česneku (2 stroužky)

1 kostka 1 kostka bujónu zeleninového

40 ml 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 280 kJ / 545 kcal
Bílkoviny	7,08 g
Tuky	46,94 g
Vláknina	11,45 g
Cholesterol	14 mg
Sodík	359 mg
Sůl	0,95 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek. Krok 2: Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout. Krok 3: Zalijeme 750 ml vody. Krok 4: Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut. Krok 5: Vmícháme smetanu a chvíli povaříme. Krok 6: Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek.
Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout.
Zalijeme 750 ml vody.
Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut.
Vmícháme smetanu a chvíli povaříme.
Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Cuketa se stává stále více oblíbenou zeleninou na našem jídelníčku. Obsahuje 90% vody, vlákninu, mnoho vitaminů a stopových prvků a svým nízkokalorickým složením (20 kcal na 100 gramů) je to ideální potravina na hubnutí. Recepty z cukety však využijete nejen při redukční dietě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Dýňová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Brokolicová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Žampiónová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 20 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Špenátová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Zobrazit více

Pickles ze zelí a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 45 min

Perníčky z medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

adela73 40 min

Pickles ze zelí a červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

adela73 45 min

Makové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Arašídové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 15 min

Brokolicová RAW polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 15 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty

Cuketa
Česká kuchyně
Vaření
Restování
Letní recepty
Běžný den
Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Snadné recepty
Slané chutě
Veganské recepty
Oběd

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Náhodný recept

Kanické žemlové knedlíky :D

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

k.radulka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Měkoučké vánoční perníčky se škrobem

Přidáno před 7 hodinami

Závin s červenou cibulí

Přidáno před 8 hodinami

Jednoduchý ORGASMUS

Přidáno před 11 hodinami

Vepřová plec dušená na divoko

Přidáno před 12 hodinami

Knedlíky z toustového chleba

Přidáno před 12 hodinami

Mini listové zákusky s krémem

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Maikeru 4. 10. 2018 17:49

Moc veganská není, když používáte bujón

adela73 4. 10. 2018 17:51

Maikeru: Co je špatné na zeleninovém bujónu?

adela73 přidala novou fotografii! 20. 9. 2018 18:12

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Bílá zelňačka s koprem: Výživná a voňavá polévka má šmrnc a zažene chmury i nachlazení

Blbouny plněné trhaným masem podle šéfkuchaře Turnovských pivnic. S dušeným zelím chutnají báječně

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Připravte si cuketové chipsy jen ze dvou ingrediencí. Díky videonávodu je to hračka Hodnocení 39×

Připravte si cuketové chipsy jen ze dvou ingrediencí. Díky videonávodu je to hračka

Jak připravit nejlepší palačinky, které se při obracení netrhají? Tyhle mizí tak rychle, že je nestíháte smažit

Přerostlé cukety se velmi dobře hodí na cuketové pomazánky, některé z nich si snadno zavaříme na zimu. Skvěle chutnají na topinky Hodnocení 158×

Přerostlé cukety se velmi dobře hodí na cuketové pomazánky, některé z nich si snadno zavaříme na zimu. Skvěle chutnají na topinky

Perfektní plněné knedlíky s uzeným masem a zelím podle Jana Punčocháře: Brambory nejprve upečte, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květák smažený v troubě Videorecept

Květák smažený v troubě

radbastim před 4 hodinami

Švestkový koláč z jogurtového těsta

Lucie Hertlova před 4 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Hanka6 před 5 hodinami

Polévka Durčina

Kajkajak před 7 hodinami

Dušené vepřové na víně se švestkami

Johanek před 7 hodinami

Křenové fazole

Kocicka65 před 7 hodinami

Měkoučké vánoční perníčky se škrobem

Evik.ka před 8 hodinami

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Battova před 9 hodinami

Zelný salát do zásoby Videorecept

Zelný salát do zásoby

jitka78 před 10 hodinami

Jablkovo-ořechová bábovka

pazderka83 před 10 hodinami

Tématické fráze:
polévka z cukety se sýrem, veganska polévka

Suroviny:
cuketa, olej, česnek, bujón, smetana

Naposledy jste si prohlédli

Oříšky v medovém karamelu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

poslirecept 30 min

Tatrankové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 45 min

Americké cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Lívance se sladkým žahourem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Cuketová polévka veganská

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky adela73

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno