Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 215 kJ / 1 007 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,45 g |
| Tuky | 16,80 g |
| Vláknina | 20,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 169,97 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme kari a papriku a necháme za stáleho miešania speniť.
Krok 2: Vložíme na malé kocky nakrájanú tekvicu, osolíme, okoreníme a zalejeme vývarom. Varíme do polomäkka.
Krok 3: Zahustíme v troche vody rozmiešanou múkou. Povaríme.
Krok 4: Kuskus premiešame s olejom a trochou soli a zalejeme vriacou vodou asi 1,5 cm nad povrch. Zakryté necháme postáť 10 minút.
Krok 5: Tekvicu podávame s kuskusom posypanú sekanou vňaťou.
Zveřejněno 1. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tykvové kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yg7R
Moje poznámka
Tykvové kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yg7R
Nejnovější recepty
Voňavý gyros v tortille
Přidáno před 2 hodinami
Křehký koláč s broskvemi a rybízem
Přidáno před 3 hodinami
Plněný žampion mletým masem
Přidáno před 7 hodinami
Řezy Bílé paní
Přidáno před 16 hodinami
Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky
Přidáno před 17 hodinami
Cuketa s tuňákem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bábovka od Výbušné
ValentineCZ před 1 hodinou
Mozzarella salát
magdalenka před 2 hodinami
Listové šátečky s náplní z tvarohu, pudingu a meruněk
jaroko před 2 hodinami
Meruňkový koláč
Luien před 13 hodinami
Těsto na pizzu
Stepansevcik před 14 hodinami
Francouzské brambory
[email protected] před 14 hodinami
Salát s kuřecím masem a těstovinami
Elen0766 před 14 hodinami
Zapečené těstoviny s uzeným masem
Monka18 před 14 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem
9moni1 před 15 hodinami
Frankfurtská polévka
Jezevec1976 před 15 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recepty,
recepty na kuskus
Suroviny:
tykev,
cibule,
koření kari,
paprika sušená sladká,
vývar zeleninový,
mouka hladká,
nať petrželová,
olej,
pepř,
sůl,
kuskus,
olej,
sůl
Komentáře (1)